茶是中國(guó)的傳統(tǒng)飲品，幾乎每家每戶都喜歡喝茶，現(xiàn)在也有很多外國(guó)人喜歡喝茶，喝茶在中國(guó)是一種普遍的現(xiàn)象。喝茶確實(shí)能夠取得一定的養(yǎng)生保健效果，但是對(duì)于男性來說，如果長(zhǎng)時(shí)間的保持著一個(gè)不太好的飲茶習(xí)慣，確實(shí)也會(huì)對(duì)身體造成各種各樣的不良影響。有一些注意事項(xiàng)，男性還是要了解一下。
男人長(zhǎng)期喝茶的壞處有哪些?
第一，男性長(zhǎng)期喝茶可能會(huì)對(duì)其大腦神經(jīng)造成一定的傷害。對(duì)于現(xiàn)在的很多上班族男性來說，他們?cè)谌粘５墓ぷ魃钪酗嬘玫牟璧牧渴潜容^大的，而茶水對(duì)于人的大腦神經(jīng)確實(shí)是有一定的刺激作用的，長(zhǎng)時(shí)期的養(yǎng)成一個(gè)大量喝茶的習(xí)慣，確實(shí)會(huì)對(duì)人的大腦神經(jīng)造成一定的傷害。
第二，男性長(zhǎng)期喝茶可能會(huì)導(dǎo)致其脾胃功能受到一定的損傷，因?yàn)楹芏嗟酿B(yǎng)生茶其實(shí)都是比較性寒的。這種養(yǎng)生茶的長(zhǎng)期飲用，確實(shí)會(huì)對(duì)人的脾胃功能造成一定的傷害，還有可能導(dǎo)致其出現(xiàn)一些人體疾玻
男人長(zhǎng)期喝茶的好處
1、可以消除自由基
茶葉里面含有更多的茶多酚，能夠清除對(duì)身體有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能夠防止血清中膽固醇的沉積，防止降血壓的功效。
2、解油膩
大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過多高油膩食物，會(huì)讓心臟承受更大的壓力，茶葉里面含有的多酚類物質(zhì)，能夠分解體內(nèi)的大分子脂肪，從而解除了油膩。
3、減少吸煙引起的傷害
男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸煙對(duì)肺細(xì)胞所帶來的傷害。
4、可以提高記憶能力
男性朋友常常喝綠茶能夠增強(qiáng)大腦的可塑性，從而提高了短時(shí)間內(nèi)的記憶能力，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時(shí)也可以醒腦。
5、喝更多的水
大部分男性因?yàn)楣ぷ骷影嗝β?，從而忽略了喝水的重要性，?dāng)感覺到口渴時(shí)身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)了，這時(shí)候不已為時(shí)已晚了，平時(shí)多喝茶有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而保持了水電解質(zhì)的平衡。
6、可以分解香煙中有毒物質(zhì)
茶葉中含有的特殊物質(zhì)可以和香煙的毒性來進(jìn)行抗衡，從而抑制了香煙里面的致癌物質(zhì)。
7、具有安定情緒的功效
茶葉里面含有的茶氨酸具有安定情緒的功效，適當(dāng)?shù)暮炔枘軌蜃屓藗冏兊酶拥那逍押玩?zhèn)定，對(duì)于男性的情緒是非常重要的。
喝茶有什么禁忌
1、喝濃茶要小心茶醉，平時(shí)以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時(shí)沒有飲茶習(xí)慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起茶醉。
2、男士們每日飲茶以1次~2次、每次2克心3克為宜。忌空腹、服藥時(shí)或睡前飲濃茶。
3、6類人群不宜飲茶：營(yíng)養(yǎng)不良的人和嬰幼兒;患神經(jīng)衰弱、失眠、甲亢、結(jié)核等慢性病的人;發(fā)熱病人;患胃、十二指腸潰瘍的人;心臟病患者;懷孕及哺乳期女性。
4、男士們少飲新茶，新茶由于貯存期短，茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質(zhì)對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃痛、腹脹等癥狀。
喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。
長(zhǎng)期大量喝茶，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使排尿，腎臟健康還好說，如果腎臟本身有點(diǎn)問題，大量的水分和咖啡堿無疑增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
