喝茶使人健康，喝茶具有很多保健功效與作用。貢眉白茶是輕發(fā)酵茶，其保健養(yǎng)生的功效與作用顯著，長(zhǎng)期適量飲用對(duì)身體的好處多多，但喝茶也有講究，那么喝貢眉白茶的注意事項(xiàng)有哪些呢？
沖泡貢眉白茶的注意事項(xiàng)
1、貢眉白茶投茶量
一般沖泡貢眉白茶，建議是120ml的蓋碗投5g的茶葉，如此沖泡的茶湯才會(huì)顯濃淡適宜。茶友們?nèi)绻麩o(wú)法正常把握5g的量，那么建議準(zhǔn)備一把家庭克稱(chēng)，如此就無(wú)需擔(dān)心投茶量是否精準(zhǔn)了。
2、貢眉白茶沖泡水溫
貢眉、壽眉皆以茶葉為主，所以，沖泡時(shí)建議用100度的水，而且可以多泡一會(huì)，這樣，就會(huì)充分品嘗到茶的醇厚濃郁。
3、貢眉白茶沖泡時(shí)間
在沖泡貢眉白茶時(shí)，前三沖的出水時(shí)間多是控制在5秒左右，而之后就可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)出水的時(shí)間。這樣才能確保，每一沖茶湯滋味上不會(huì)有過(guò)大差異。
喝貢眉白茶的注意事項(xiàng)
1、不飲過(guò)濃貢眉白茶
濃貢眉白茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。
2、睡前不飲貢眉白茶
臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
3、進(jìn)餐不大量飲貢眉白茶
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類(lèi)制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類(lèi)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
4、酒后不宜飲貢眉白茶
飲酒后，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
5、貢眉白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜喝太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。一般來(lái)說(shuō)，腎虛體弱者、心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。
