決明子茶的作用
1、降壓:決明子茶對(duì)于高血壓患者是很有益的茶品,適當(dāng)喝能有效降低血壓。
2、抗菌:決明子醇提取物對(duì)葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用,其還能抗真菌,療效顯著。
3、清熱排毒:體內(nèi)熱量過多,容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都急需清熱排毒,喝決明子茶能有效排毒通便。
4、減脂減肥:每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食,又能輕松達(dá)到一定的減肥效果。
5、清肝明目:決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,能有效清肝明目。
決明子茶適宜飲用人群
1、決明子因?yàn)橛星甯蚊髂康男Ч?,所?ldquo;電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。
2、決明子具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘,這類患者適宜多喝。
3、決明子具有降脂降壓的效果,因此這一款減肥茶也適用于高血壓、高血脂癥的患者。
決明子茶泡法
1、杞菊決明子茶
泡法:將枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開始飲用。一般可沖泡3至5次。
2、決明子蜂蜜茶
泡法:準(zhǔn)備炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。
3、決明子綠茶
泡法:決明子5克用小火炒到香氣溢出,然后放涼,將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里,加入沸水沖泡3-5分鐘即可??梢远啻螞_泡,直到味道變淡。
飲用注意事項(xiàng)
1、決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。
2、孕婦禁用。
3、脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng),也有它的不適宜人群,因此喝決明子茶要根據(jù)個(gè)人情況合理選擇,不適宜自己飲用的情況下最好不喝,以免引起身體不適。