廬山云霧茶屬于綠茶，香氣鮮爽持久，滋味醇厚甘甜，且富含單寧，芳香油類和維生素，經(jīng)常喝對人體有著非常好的保健養(yǎng)生益處，接下來我們一起來認(rèn)識一下廬山云霧茶的保健養(yǎng)生功效都有哪些。
廬山云霧茶的特點
廬山云霧茶是一種肥綠潤多毫的一種茶，吃起來有一種很不錯的香氣，同時也很鮮爽，味道也是特別的甘甜的，廬山云霧茶泡出來的湯色清澈明亮，同時廬山云霧茶的葉底嫩綠勻齊，所以說廬山云霧茶是綠茶中的的極品，廬山云霧茶的味、色都是很不錯的。
廬山云霧茶的保健養(yǎng)生功效如下所示：
1、利尿
廬山云霧茶含有大量的咖啡堿，能夠刺激腎臟，有助于促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率。對于尿路不暢患者有良好的輔助治療作用。
2、減肥
《本草拾遺》中有記載，茶久食令人瘦，原因是茶葉中含有大量的咖啡堿、兒茶素等成分。而廬山云霧茶同樣富含咖啡堿、兒茶素等，這些成分能高胃液的分泌量，幫助消化，減少脂肪的堆積。
3、美容
廬山云霧茶同樣富含茶多酚，用茶湯來清潔臉部，能有效清除面部的油脂，有助于收斂毛孔，減少日光的紫外線輻射對皮膚造成的損傷。
4、抗衰老
廬山云霧茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用，抗衰老效果比不亞于維生素E哦。
5、提神醒腦
云霧茶中的咖啡堿含量非常高，飲用之后，能刺激人體中樞神經(jīng)，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神、益思的效果。此外，適量飲用廬山云霧茶，還能緩解偏頭痛癥狀。
廬山云霧茶的飲用禁忌如下所示：
1、服藥人群禁止飲用
2、脾胃虛寒的人群也禁止飲用
廬山云霧茶性質(zhì)溫和不利于藥效的發(fā)揮，而且也會讓脾胃虛寒的癥狀加重，對人體健康不利，這些都是人們和廬山云霧茶時需要注意的禁忌。
