烏龍茶非常出名深受追捧，因?yàn)闃O佳的口感以及良好的功效而受到歡迎。下面小編就為大家介紹烏龍茶的作用及禁忌都有哪些。
烏龍茶的作用如下所示：
1.保護(hù)皮膚
烏龍茶中有著保護(hù)皮膚使皮膚更加細(xì)嫩的作用，而鐵觀音和烏龍茶的作用是非常相似的。烏龍茶還有著延緩衰老的好處，怪不得現(xiàn)代很多女性都愛(ài)喝一些烏龍茶，特別是在飯后喝會(huì)更能發(fā)揮出好的功效和作用。所以廣大女性朋友們可以多喝烏龍茶，能讓自己變美。
2.降血壓
研究表明，多喝烏龍茶能有效地降低高血壓等問(wèn)題，每天喝一杯烏龍茶的人比其他人的血壓降低機(jī)會(huì)會(huì)多許多。烏龍茶還能改善膳食纖維，對(duì)脂肪的燃燒也有著極大的好處，有著很好的減肥功效哦，相信這一點(diǎn)是想變瘦的女性都抵擋不了的誘惑。另外每天喝兩杯烏龍茶更能達(dá)到降血壓的作用，所以每天可以適當(dāng)喝烏龍茶。
3、抗衰老
烏龍茶里面有多酚類(lèi)物質(zhì)，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補(bǔ)充維生素C。
4、促進(jìn)新陳代謝
烏龍茶含有兒茶素等多酚物質(zhì)，能夠促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪，經(jīng)常喝烏龍茶，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食，可以達(dá)到瘦身效果。
烏龍茶的禁忌如下所示：
1、喝冷茶
烏龍茶冷卻后是屬于寒性，這樣對(duì)胃非常不好，所以最好別喝冷卻的烏龍茶，可能會(huì)造成冷感冒的可能。另外烏龍茶的茶葉中有著鞣酸的物質(zhì)，如果和鐵質(zhì)的茶杯結(jié)合一起可能會(huì)分解出一些對(duì)身體有害的物質(zhì)，可能會(huì)引發(fā)貧血疾病或者使原有的疾病惡化。
2、特殊時(shí)期
女性在生理期是不能喝任何茶的相信這一點(diǎn)很多人都知道，另外烏龍茶茶葉中有著分解脂肪的功能，如果是本來(lái)就營(yíng)養(yǎng)不良的人，再喝烏龍茶只會(huì)加重這個(gè)問(wèn)題。烏龍茶中有著咖啡因和茶多酚物質(zhì)，所以正在懷孕中特殊時(shí)期的女性也是很不好的，對(duì)腹中的胎兒也會(huì)有一定影響，所以要注意。
3、空腹喝
空腹喝茶對(duì)人體的危害是非常大的，空腹喝烏龍茶也是一樣的道理。因?yàn)榭崭购炔钑?huì)影響到胃液的分泌以及消化功能，可能會(huì)引起頭暈手腳無(wú)力的癥狀。
4、睡前喝
有些茶適合睡前喝，還能有助于睡眠，但不是所有茶都適合的。烏龍茶不適合睡前喝，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，因?yàn)闉觚埐柚械牟瓒喾游镔|(zhì)，如果在睡前喝會(huì)容易引起興奮狀態(tài)，這樣的情況下就很難以入睡了。如果睡前的你愛(ài)喝茶，那么可以選擇一些可以睡前喝有助于睡眠的茶
什么東西都是有利有弊的，所以這些烏龍茶的作用及禁忌也需要多注意。
