碧螺春是未發(fā)酵茶，茶葉富含鮮葉中大量天然營養(yǎng)物質(zhì)，這些天然物質(zhì)對身體具有一定的保健作用，常喝能促進身體新陳代謝，增強人體免疫力等好處，但喝茶也有講究，那么碧螺春茶怎么喝呢？
常喝碧螺春的好處
1、抗菌消炎
碧螺春茶中含有茶多酚和鞣酸成分，這些成分可以凝固細菌的蛋白質(zhì)，殺死細菌。皮膚生瘡、外傷破皮等，用濃碧螺春茶水沖洗患處，能起到較好的消炎殺菌作用。
2、護齒
碧螺春茶含有大量的氟，氟能和人體牙齒的鈣質(zhì)結(jié)合，能形成一種較難溶于酸的“氟磷灰石”，給牙齒增加了一層保護粘膜，從而提高了牙齒防酸、抗齲能力。
3、強心解痙
碧螺春茶富含咖啡堿，具有強心、解痙、松弛平滑肌之功，適量飲用有助于解除支氣管痙攣，促進血液循環(huán)，對于支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞等癥有良好的輔助治療作用。
4、抑制動脈硬化
碧螺春茶含有的茶多酚和維生素成分都具有活血化瘀、防止動脈硬化的作用哦，實踐證明，常飲碧螺春茶的人群，高血壓和冠心病的發(fā)病率大大降低了。
5、提神醒腦
碧螺春茶含大量的咖啡堿，咖啡堿能刺激人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，振奮精神，從而增進人們的思維，幫助提高工作效率。
6、減肥
碧螺春茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，可以調(diào)節(jié)人體的脂肪代謝，對蛋白質(zhì)和脂肪有很強的分解作用，經(jīng)常飲用，能起到顯著的減肥作用。
碧螺春茶怎么喝
1、頭泡茶別喝
碧螺春的頭泡茶最好別喝，因為茶葉的制作過程很容易殘留許多灰塵顆粒以及農(nóng)藥。喝碧螺春前一定要進行洗茶步驟，洗茶還能為碧螺春醒茶哦。
2、水溫要把控好
沖泡碧螺春的水溫十分重要，水溫太高的話容易破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，而水溫太低可能無法讓茶葉沖泡開來，營養(yǎng)值以及香味也無法充分發(fā)揮出來了。建議沖泡碧螺春的水溫控制在80度左右哦，別超過或者低于這個范圍。
3、時間段同樣重要
同時，喝茶的時間也是很重要的，和碧螺春的最佳時間是上午，有著開胃提神醒腦的作用。飯后一小時喝碧螺春，對于新陳代謝的促進和助消化很有好處。碧螺春的好處非常多，其中有著豐富的維生素，還能抵制疾病降血壓。碧螺春很適合老人喝，但不能喝太多。
4、胃寒，腸胃不好者少喝
碧螺春這種綠茶和紅茶不同，因為屬性不同，所以綠茶并沒有紅茶那種養(yǎng)胃的功效。所以胃寒以及腸胃不太好的朋友們最好少喝綠茶類以及碧螺春哦，飲用不當容易刺激腸胃引發(fā)更嚴重的胃病。碧螺春屬于不發(fā)酵茶，所以涼性會比較強。需要喝綠茶的朋友們，最好放上一定的時間再喝，這樣能減少氧化減少對腸胃的刺激。
5、貧血者別喝
碧螺春中有著鞣酸物質(zhì)，這種物質(zhì)會阻礙人體對于鐵質(zhì)的吸收，從而引起缺鐵性的貧血。雖然這樣影響也不大，但建議貧血的朋友們還是別喝碧螺春了，避免長期下來會加重癥狀。
