雪青茶營養(yǎng)價(jià)值
雪青茶茶葉是富含維生素k的飲品,而且還含維生素c等成分,具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。
此外,茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。
茶中維生素a、維生素e含量豐富,并含有多種微量元素。它是天然的健美飲料,有助于保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力等。
雪青茶茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用,是綠色健康的茶飲。
雪青茶適宜飲用人群
雪青茶主要適宜于體型偏胖、體質(zhì)較壯,平時(shí)過食肥厚油膩、體質(zhì)偏實(shí)熱痰多的人群飲用。
當(dāng)然也適宜于以下人群飲用:
1、適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
2、長期吸煙飲酒過多,發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)食奶類食品過多者也宜食。
雪青茶飲用注意事項(xiàng)
1、禁忌喝頭遍茶:因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。
3、少喝新茶:因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲,過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,茶對乳汁有收斂作用。
5、忌用茶服藥,忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,阻礙吸收,影響藥效。
以上內(nèi)容就介紹到這里。雪青茶是日照綠茶的一個(gè)品種,其味苦中微清甜,其色綠而清淡。在當(dāng)?shù)厣钍芟矏?,讓別的茶葉品種很難替代,是具有營養(yǎng)保健價(jià)值的茶飲。