春天應(yīng)該喝什么茶最好?
春季喝茶,首先我們應(yīng)該以養(yǎng)血、護(hù)肝為主,尤其是在初春的時(shí)候,氣溫還是比較低的,身體需要對外界的多變氣候做出自己的調(diào)整,當(dāng)然消耗的能量就非常的大,這時(shí)候非常容易生病,此時(shí)最適合喝的是花茶,花茶具有提神醒腦的功效,而且還可以清熱解毒,非常適合春季飲用。
當(dāng)然隨著季節(jié)的變化,到了晚春的時(shí)候天氣漸漸炎熱,也就是說逐步的進(jìn)入到了夏天,這時(shí)候人非常容易感到疲乏,為了防止身體積熱,也可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。
總的來說,春天這個(gè)季節(jié),以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好,有利于散發(fā)冬天積蓄在體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽氣的生發(fā),兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效,而且花茶濃郁芬芳、清香爽口,還可以提神醒腦、消除睡意。
春天喝茶注意事項(xiàng)
1、不要喝不足半月的新茶:新茶剛炒制出來,其中含有較多的多酚類、醛類及醇類物質(zhì),可能對于人體腸胃會(huì)有較大的刺激,所以喜歡品新茶鮮味的茶客們一定主意盡量選擇已經(jīng)上市半月之后的茶。
2、不要空腹飲茶:茶中所含一些成分對腸胃本來有一些刺激作用,如果空腹飲茶,則會(huì)導(dǎo)致大量成分進(jìn)入到血液中,可能引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力癥狀。
3、不宜運(yùn)動(dòng)之后喝茶:一些女性會(huì)選擇在健身之后喝大量的花茶,但其實(shí)茶具有利尿作用,不適合作為運(yùn)動(dòng)之后的水分補(bǔ)充。
4、服藥期間不要喝茶:茶中間的某些成分會(huì)與化學(xué)藥物當(dāng)中的某些成分結(jié)合,一方面導(dǎo)致藥效減退,還可能產(chǎn)生一些不利于身體健康的物質(zhì)。
5、花果茶需特別注意保存:因?yàn)楣:休^多的水分容易因受潮而滋生霉菌,使用干燥劑或存放冰箱都是不錯(cuò)的選擇,但無論何種茶都必須注意保存期限。
春天喝茶可以保健養(yǎng)生,但同時(shí)也有諸多講究,一方面要選擇合適的茶飲,另一方面要保持良好的飲茶習(xí)慣,正確飲茶。