20-25歲女性：
循環(huán)旺盛、排毒為主。這個年齡段的女性由于生活工作的限制，運動量很有限，因此容易出現(xiàn)肥胖。這時要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。
推薦茶飲：菊花決明茶
菊花茶，涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度。加速血液循環(huán)。
26-35歲女性：代謝下降、調(diào)理瘦身
從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，生育之后下滑得更快。如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會越發(fā)肥胖。這個階段的茶，不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的，應(yīng)選擇能滋陰補腎的茶品。
推薦茶飲：玫瑰陳皮茶玫瑰花茶。玫瑰花性溫無刺激，玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定。陳皮改善消化系統(tǒng)，與玫瑰花搭配沖飲，排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌。
中年婦女：養(yǎng)胃去油
發(fā)福是女性不可抗拒的事實，最嚴重的是腰腹部。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系。這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主。
推薦茶飲：普洱茶能促燃脂去油膩，幫助降低三高；何首烏能通便排毒、滋養(yǎng)陰經(jīng)，在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。
老年女性：適時、適量、飲好
老年女性飲茶有益于健康，但要適時、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機能衰退，過量飲用會影響骨代謝。
推薦茶飲：紅茶在飲茶種類上，以紅茶為宜。
