當(dāng)今社會很多人都倍感壓力大，快節(jié)奏的生活讓很多人都喘不過氣，有時還會出現(xiàn)焦慮、消沉、恐慌等心理狀況。
但堅持喝茶的人，往往能更輕松愉悅，氣定神閑地面對生活。
因為這杯茶是日常，也是他們的杯中世界喝茶，可以產(chǎn)生更多的多巴胺，令人精神愉悅。
茶中的茶多酚，包括EGCG，茶氨酸，茶多糖，黃酮，可幫助清除自由基抗氧化，有助于清除炎癥。
所以，堅持喝茶，養(yǎng)成良好飲茶習(xí)慣的人，無論從生理還是心理上來說，都更能提高免疫能力，保持身體健康。
堅持喝茶的人，在性格上難免會有一些“佛系”的感覺，少了沖動與焦躁，多了沉靜與理智。
與其心煩氣躁地迷茫，不如學(xué)會把生活當(dāng)成一個靜心與修養(yǎng)的過程。
一個人喝茶，少了與茶友共飲的酣暢淋漓，但也適合獨自一人放空思緒，靜心思考。
獨自喝茶的時光，擁有了更多時間，自然能更冷靜、客觀地識別和甄選有效信息，心情也就更為平和。
閑來無事喝喝茶，保持健康心態(tài)，體味人生百態(tài)。
時間，可以給人希望，也可以給人失望，落魄了，別擔(dān)心太多，失望了，別想太多，學(xué)會放下，擦去曾經(jīng)，面對未來。
人爭什么呢，一輩子不長，一生很短，有別人的，有自己的，有失去的，有得到的，這就是一天，這就是一年，每一個晴天的自己。
前段時間很多人總是自嘲“躺平”，與其說是自我嘲諷，不如說是一種看淡后的釋然。其實有時候“躺平”喝茶，不失為人生一大樂事！
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