在不少人的心目中，飲茶不僅能夠陶冶情操，還能保健養(yǎng)生，因為茶葉里含有茶多酚、咖啡堿、蛋白質(zhì)等幾百種物質(zhì)成分，能夠調(diào)節(jié)人體生理功能，有著保健和藥理作用。
但是，如果喝茶不注意細節(jié)和習慣，可能適得其反，保健不成反會傷身。小編整理了一些后臺留言，是茶友們常常會問到的幾大問題，一起來看看大家對喝茶到底存在哪些疑問呢？
Q1茶友提問：最近我感冒發(fā)燒了，繼續(xù)喝茶沒問題嗎？
進入秋季，早晚溫差大，是感冒發(fā)燒多發(fā)的時節(jié)。很多茶友“不幸中招”，但又舍不得停下手中的茶。
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茶畢竟是飲品，不是藥物，小編翻了一些關(guān)于茶類健康書籍，都會提醒：常喝茶可以提高免疫力、有保健預(yù)防的作用，但是尚無直接治病的效果。
建議：生病時以身體健康為主，能不喝的情況下就不要喝了。
多喝茶，可以提高免疫力，預(yù)防感冒，這是在感冒發(fā)燒前；但是已經(jīng)感冒發(fā)燒了，應(yīng)該立即就醫(yī)吃藥。而且茶中的鞣酸和咖啡因?qū)Ω忻鞍l(fā)燒有負面作用，還可能會影響藥效。
因為發(fā)熱病人本身的體溫就比平常高，如果加上茶堿的作用，則會更高；而鞣酸有收斂作用，會直接影響汗液的排出，妨礙正常散熱。
—— 《中華茶道》
Q2茶友提問：我最近在吃藥，可以喝茶嗎？
茶葉中所含的成分復(fù)雜，藥物也種類繁多，兩者性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
建議：吃藥最好還是用白開水送服為宜，不建議使用飲料、果汁等服用，尤其不建議以茶服藥，一切遵醫(yī)囑為準。另外，在服藥前后2-3小時內(nèi)盡量避免飲茶。
茶雖有藥用的功效，但若它與藥里的一些成分相結(jié)合，可能出現(xiàn)不利于人體對藥物吸收的一面，令一些藥物的作用大打折扣、甚至失效。
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以下四類藥物尤其需要注意
⒈生物堿類藥物（常見的該類藥物有：黃連素、麻黃素、顛茄片等）
⒉含有金屬離子的藥物（常見的該類藥物有：治療貧血的鐵劑，治療潰瘍的氫氧化鋁等）
⒊鎮(zhèn)靜安神藥（常見的該類藥物有：西泮（安定）、艾司唑侖（舒樂安定）等）
⒋補益類中藥（常用的補品類有：人參、黃芪、首烏、熟地等）
Q3茶友提問：經(jīng)常喝茶會對骨骼不好嗎？是不是會引起骨質(zhì)疏松？
什么是骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一種骨病。（以骨骼疼痛、易于骨折為特征）
研究一：
中國臺灣有醫(yī)學(xué)科醫(yī)生進行了一項追蹤調(diào)查研究，針對 1037 位（男性 497 人、女性 540 人）30 歲以上的喝茶民眾，展開了 5 年的追蹤調(diào)查，每 2 年檢測 1 次。研究對象分成喝茶 1~5 年、 6~10 年、 10 年以上三個組。
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研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：喝茶愈多（例如喝茶 10 年以上的茶人），骨質(zhì)密度愈好，說明喝茶是可以減緩骨質(zhì)疏松的。至于喝哪一種茶，其實對延緩骨質(zhì)疏松的程度并沒有顯著的影響。但是，此次調(diào)查對象有 90 ％以上是喝烏龍茶及綠茶。研究團隊認為，茶湯中的大量茶多酚類、自由基的抗氧化作用，可能是喝茶能使骨質(zhì)密度維持良好狀態(tài)，減少骨質(zhì)流失的重要原因。
研究二：
西澳大學(xué)2015年發(fā)表在美國骨骼與礦物質(zhì)研究學(xué)會年會的研究報告，也證實了喝茶有助于防止因骨質(zhì)流失而引起的骨折。
這項研究針對1000多名75歲的女性做了喝茶與骨折關(guān)系的研究，時間長達10年。研究對象分為3組：每星期喝1杯紅茶；每天喝1~3杯紅茶；每天喝 3 杯以上紅茶。
圖｜山林食紀
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：每天至少喝 3 杯茶的人，比較不會出現(xiàn)嚴重骨質(zhì)流失，骨折風險最低，研究團隊認為，可能是茶湯中的黃酮類物質(zhì)，起到了保護骨質(zhì)的作用。
從以上兩項研究來看：每天喝茶 3 杯以上，對保持骨質(zhì)密度、減少骨質(zhì)流失確實具有效果。
但是，茶葉中含有氟，不能過量飲用，不然輕則牙齒會出現(xiàn)凹凸不平的黃斑點，嚴重的還會影響人體骨內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)。茶葉雖好，仍要以適量為先，任何東西過量了，都有物極必反的效果。
