有茶友私信：“秋天喝茶好不好？有沒有講究？還是喝什么茶都可以？”
今天我們一起來分享“秋天喝茶有什么好處”，希望以下的內(nèi)容，對你有所幫助。
秋天喝茶的第一個好處：降燥
即便是深秋，秋老虎仍在虎視眈眈，會讓我們經(jīng)常感到口干舌燥，皮膚干燥，甚至內(nèi)心容易升起莫名的煩躁。
這時，喝一杯茶，不僅能生津降燥，還能滋潤心肺。
眾所周知，秋天屬金，代表的臟腑是肺。
可以說，秋天是養(yǎng)肺最好的時機(jī)。因此，我們可以飲用一些利肺的茶，比如陳皮，小青柑都能幫助我們呵護(hù)肺。
相對春夏喝茶，秋天每天喝一杯茶，顯得更重要。
秋天喝茶的第二個好處：助消化
秋天，是貼秋膘的好時機(jī)。
隨著秋意漸濃，天氣漸涼，大伙紛紛組隊刷起火鍋，麻辣的，羊肉的，牛肉的，無肉不歡。
這時，來一杯茶，不僅能幫助腸胃蠕動加速消化，還能緩解過量進(jìn)食引起的不適。
在這里，插一個小話題：若有便秘困擾的朋友，多喝茶，還能有助通便利尿。堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘變少了。
秋天喝茶的第三個好處：暖身驅(qū)寒
在寒涼的天氣里，喝上一杯暖烘烘的熱茶，全身氣血都順暢了，不僅能暖身驅(qū)寒，還能防病。一舉兩得。
秋天喝茶，茶該怎么選？
用慈禧的話說：天熱了就喝綠茶（茶性寒的茶），天冷了就喝紅茶（茶性溫的茶）。
從茶的藥性角度來講，寒性的茶對腸胃的刺激比較大，溫性的茶對腸胃刺激性較小。
因為我們是出于養(yǎng)生的目的喝茶，所以，最好根據(jù)自身的情況來選擇。
因為適合別人的茶，不一定適合你。只有適合自己的茶，才是最好的。
如果你不是有一個百毒不侵的鐵胃，盡量少喝寒性的茶。
