常喝綠茶的危害有哪些?

常喝綠茶的危害有哪些?

65閱讀 2021-02-05 09:18 功效

  1、引起胃?。喝绻憬?jīng)常性大量的飲用濃茶的話,那么很容易引發(fā)身體不適,比如會(huì)刺激胃液的分泌,不可以正確消化。從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,有的嚴(yán)重甚至?xí)鹗改c潰瘍。

  2、阻礙對(duì)鐵的吸收:茶葉中含有豐富的鞣酸,大概10%左右;如果當(dāng)人體大量的飲用濃茶以后,鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加的活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來(lái)障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

  3、產(chǎn)生便秘:當(dāng)茶葉中的鞣酸不可以和鐵質(zhì)結(jié)合,還可以和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起,產(chǎn)生一種塊狀,這樣是不容易被身體消化的,所以很容易導(dǎo)致便秘現(xiàn)象發(fā)生,對(duì)于有便秘的人群來(lái)說(shuō),往往會(huì)加重便秘。

  4、致血壓升高、心力衰竭:濃茶中的咖啡因,可以使人體心跳加快,導(dǎo)致血壓升高;同時(shí),濃茶大量進(jìn)入血管,會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭的程度。

  5、影響睡眠:由于濃茶中的咖啡堿含量是比較多的,比如經(jīng)常喝濃茶的話,會(huì)導(dǎo)致大量累積,從而對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的興奮作用,使大腦處于一個(gè)興奮的狀態(tài)下,如果是晚上這樣的話,那么會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

  6、可致齲齒:濃茶中的含氟量偏高,如果長(zhǎng)期飲用濃茶的話,那么是很容易引起齲齒的,還會(huì)讓你的牙齒表面渡有一層黃黑黃黑的顏色。

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