正值秋季，換季時(shí)氣溫漸漸降低，尤其是晚上，風(fēng)夾帶著冷意迎面吹來，令人不禁發(fā)抖。而且一個(gè)不小心還會(huì)著涼生病，最近很多人應(yīng)該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日，出汗如雨，損耗了身體大量的元?dú)?。到了秋天，身體就很容易虛弱、容易生病。因此《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《四氣調(diào)神大論篇第二》中說到：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根；故與萬物沉浮于生長之門。逆其根則伐其本，壞其真矣。”
春夏秋冬的更替和陰陽變化是萬物生長的根本，所以古人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。唯有這樣，才能從根本上守護(hù)健康。如果逆四時(shí)，就是傷了根本，動(dòng)了元?dú)狻Ｆ鋵?shí)，喝茶也是一樣，也要應(yīng)四時(shí)而動(dòng)，都說“喝茶有三看：一是看人喝茶；二是看茶喝茶；三是看季節(jié)喝茶。所以，民間一直都流傳著”春天喝花茶，夏天喝綠茶、秋天喝青茶、冬天喝紅茶“的俗語。因?yàn)樗臅r(shí)有春生、夏長、秋收、冬藏之別。
秋天合理的”養(yǎng)秋“調(diào)理，是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)，以便為冬天的到來蓄積全身的能量。普洱茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃解壓，排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。因而，選擇喝普洱茶來調(diào)節(jié)身體功能，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體，也許一杯熱和全身的茶就可以幫到您。
秋冬換季喝茶的幾大好處
秋冬季，我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問題所困擾著。
預(yù)防和緩解”秋燥、冬干“
秋冬季節(jié)，隨著環(huán)境和氣候變化，身體被各種不適困擾著，而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì)，對(duì)秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和”治療“的作用。
秋冬季”肝火旺“，讓內(nèi)臟降降火
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)于普洱熟茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過程。
肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣，每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。普洱生茶，滋味豐富迷人，但茶性略寒，若要品飲，最好選擇相對(duì)溫暖的室內(nèi)和陽光播撒的午后。
對(duì)人體肺部、腸胃的益處
人體肺部敏感而嬌弱，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
秋天的話，多飲用品質(zhì)純正的好茶，補(bǔ)充人體所需水分，喝茶，是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤肺，茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可以提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。
感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎？
感冒發(fā)燒初期時(shí)，人會(huì)頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學(xué)書記載：普洱茶具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰的功效，所以感冒發(fā)燒期間，可以飲用普洱茶，平復(fù)煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
在感冒發(fā)燒期間會(huì)伴隨著鼻涕，感冒時(shí)一天以普洱茶充當(dāng)水來喝，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以普洱茶用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法：
將普洱茶沖泡好后，加入檸檬片，稍微等上一分鐘后，再放入蜂蜜，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候飲用，既可以使茶湯變得更加鮮美，又可以預(yù)防治療感冒發(fā)燒，長期堅(jiān)持飲用，還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問題。
如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝，能更好的預(yù)防感冒。
若是現(xiàn)在還沒有喝茶的習(xí)慣的，那么不妨在這個(gè)季節(jié)開始，試著喝一些適合在這個(gè)季節(jié)的茶吧，說不定會(huì)有意想不到的效果呢。
