中國(guó)人自古愛(ài)喝茶，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)流傳了上千年，“茶不離開(kāi)手”的現(xiàn)象更是司空見(jiàn)慣，首先，要了解自己的體質(zhì)適合什么茶.下面就是給大家分享針對(duì)自身情況選擇合適的茶
1、氣虛體質(zhì)
神疲憊乏力,食欲不振,消化不良,會(huì)有虛汗,易呼吸短促.
[飲茶建議]
喝紅茶中的祁紅、滇紅、普洱熟茶,可以在茶中加2顆大棗.
2、血瘀體質(zhì)
面部膚色晦暗,皮膚干燥,磕碰易留下紫塊.
[飲茶建議]
山楂紅茶,綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春、黃山毛峰
3、濕熱體質(zhì)
臉部、鼻部愛(ài)出油，身體發(fā)熱，脾氣大、小便赤黃.
[飲茶建議]
陳年白茶、陳年武夷巖茶、陳年鳳凰單叢、枸杞紅茶、薏仁茶都合適.
4、氣郁體質(zhì)
易焦躁失眠,郁郁寡歡,愛(ài)多愁善感.紅樓夢(mèng)里的林黛玉就是氣郁體質(zhì)的典型代表
[飲茶建議]
喝茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單叢、枸杞茶等.
5、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)怕熱,手足心熱、口干、易怒.
[飲茶建議]
白茶來(lái)就可解決,白牡丹、壽眉、白毫銀針都可以,花茶可選麥冬枸杞茶.
6、特稟體質(zhì)
常打噴嚏、流鼻涕，對(duì)花粉過(guò)敏,皮膚抓痕.
[飲茶建議]
喝紅茶、黑茶、烏龍茶中的東方佳麗、凍頂烏龍、武夷巖茶.
7、痰濕體質(zhì)
皮膚油膩,痰多,輕易困倦.
[飲茶建議]
黑茶,陳年烏龍.
8、平和體質(zhì)
面色紅潤(rùn)/精力充沛各方面良好,抵抗力強(qiáng).
[飲茶建議]
各種茶類均可.按照自己飲茶口感就可.
9、陽(yáng)虛體質(zhì)
超怕冷,體涼、胃寒.
[飲茶建議]
喝暖茶、全發(fā)酵的茶類,如正山小種、金駿眉、熟普。
好啦，關(guān)于根據(jù)體質(zhì)喝茶內(nèi)容就分享到這里了，這樣你就可以更好的了解自己適合喝什么茶了。
