百富茯茶祝您牛年身體健康 事業(yè)順利 牛氣沖天
春節(jié)到了，又到了大吃大喝的季節(jié)……每逢佳節(jié)胖三斤，仔細(xì)一瞧三公斤。因?yàn)榇蟪源蠛戎隆肮?jié)日病”的人不在少數(shù)。春節(jié)里，如何才能吃得健康、不怕胖呢?
春節(jié)為什么要大吃大喝?
即便是在物質(zhì)匱乏的年代，人們?cè)谶^(guò)年時(shí)，也會(huì)準(zhǔn)備豐盛的菜肴，大吃大喝一番。如今，人們生活水平逐步提高，三十的團(tuán)圓飯也總要比平時(shí)更豐盛一點(diǎn)點(diǎn)才滿(mǎn)意。
如何健康吃?
不要只吃肉，要葷素搭配
春節(jié)期間，飯桌上的素菜比平日要少許多，取而代之的是各種肉類(lèi)。肉類(lèi)含較多的脂肪和蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃并不會(huì)長(zhǎng)胖。但是如果只吃肉，不吃素菜，那就容易導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)量，令人長(zhǎng)胖。春節(jié)期間飲食要注意葷素結(jié)合，多吃蔬菜和水果。
葷菜應(yīng)多選用脂肪含量少的魚(yú)、蝦、禽肉，如不飽和脂肪酸含量高的魚(yú)肉、兔肉、雞肉、鴨肉等。這些肉類(lèi)含有豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，飽和脂肪酸的含量較低，有益于人體健康。
零食應(yīng)節(jié)制，水果不可少
春節(jié)期間，深受人們喜愛(ài)的糖果、瓜子、花生等零食熱量不低，邊看電視邊吃這些東西，不知不覺(jué)中就增加了令人肥胖的熱量，應(yīng)當(dāng)注意節(jié)制。適當(dāng)用酸奶、水果等健康食品代替瓜子等零食，可以達(dá)到清熱通腸，潤(rùn)喉去燥的效果。
春節(jié)飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到清熱、解毒、潤(rùn)腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)身體健康。但要注意的是，水果與蔬菜的消化時(shí)間和過(guò)程都不同，應(yīng)分開(kāi)食用，否則水果中的大量酵素，會(huì)使蔬菜的纖維素腐壞，無(wú)法被腸胃吸收。
多喝水，少喝碳酸飲料
春節(jié)期間，家家戶(hù)戶(hù)都備了飲料，尤其是孩子們喜歡喝的甜飲料，比如碳酸飲料。不少人將飲料當(dāng)水喝，這樣會(huì)吸收過(guò)多糖分，產(chǎn)生大量熱量，長(zhǎng)期堆積，很容易引起肥胖。此外，太涼的飲料可使胃腸道血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良等。
喝茯茶，調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化
春節(jié)期間，由于暴飲暴食和生活不規(guī)律，容易導(dǎo)致身體不適，從養(yǎng)生角度講，我們建議您經(jīng)常飲一些茶，可以有效地促進(jìn)新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內(nèi)毒素，保持身體健康。那么，飲什么茶比較理想呢?
最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強(qiáng)、溫性的茯茶?，F(xiàn)代科學(xué)證明，茯茶的消食去油效果最為顯著。
百富茯茶，它性溫和，暖胃不傷胃。百富茯茶中含有的“金花”，更是具有降血脂降血壓的功效，血脂降了，自然也就能帶來(lái)減肥的功效了。
湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)博士生導(dǎo)師劉仲華教授通過(guò)國(guó)際最先進(jìn)的高通量篩分技術(shù)，分離獲取了茯茶素A和茯茶B，通過(guò)研究證明茯茶素A，茯茶B具有顯著的降血脂，降血壓的功效，常喝百富茯茶可以遠(yuǎn)離三高，而且百富茯茶的消食去油、暖胃安神的功效也高于其他茶類(lèi)。
百富茯茶飲用方法
百富茯茶屬于后發(fā)酵茶類(lèi)，應(yīng)用高水溫沖泡。雖比較溫和耐浸，但忌長(zhǎng)時(shí)間浸泡。如沖發(fā)得宜，則茶湯清澈，茶味醇厚。建議沖法如下：
一、沖泡法
1.分量：5-8克
2.醒茶：用熱水醒茶，將緊壓的茶葉舒展，同時(shí)也是對(duì)茶葉的洗禮。
3.水溫：100℃
4.浸泡時(shí)間：約十秒到三十秒，但不要長(zhǎng)期浸泡。前期時(shí)間短，后期時(shí)間長(zhǎng)。
5.沖泡次數(shù)：約10-15次。
二、煮茶法
1.分量：5-8克
2.將茯茶投入沸水中，煮2-3分鐘。
3.依據(jù)湯色判斷濃淡，調(diào)節(jié)好濃淡后將茶水分離，進(jìn)行飲用。
春節(jié)期間，享受了大快朵頤以后，不妨來(lái)杯茯茶清清腸胃，過(guò)一個(gè)舒適健康的春節(jié)。
原標(biāo)題：【百富茯茶】每逢春節(jié)胖十斤!春節(jié)怎么吃喝不傷身
