寒露一過，采走了最后一茬茶
茶樹都進入了“休眠期”
而霜降的來臨
讓人愈發(fā)感到“茶”的重要
秋季的結(jié)束，冬季的開始
霜降——飲茶最好不過
霜降的由來
霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"一年補透透，不如補霜降"，足見這個節(jié)氣對我們的影響。
所以，在寒氣即將來襲的時候
更要注意喝茶養(yǎng)生
改善你的身體
為冬天做好準備
節(jié)氣~霜降
霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，
此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。
霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥。
飲食方面宜多吃健脾潤燥的，
如蘿卜、栗子、秋梨、蜂蜜以及水果。
運動方面可適當增加運動量，
多參加登山等集體活動。
并且對抵抗力差的人，
應(yīng)及時關(guān)注天氣，
按時增減衣物。
霜降來飲茶 
季節(jié)更替之際最是容易感冒，此時注重喝茶養(yǎng)生不僅能改善人體免疫力，促進人體新陳代謝，同時也可滋陰潤肺，頗具保健功效。
首先，春困秋乏，
秋天容易感到疲乏，
尤其是在舒適的午后，
秋高氣爽，滋生困意。
喝杯熱茶生津解乏，
這樣就不會因困意而耽誤一天的計劃。
那么，在霜降時節(jié)該喝什么茶好呢？
怎么喝才能防秋燥防秋郁防寒保暖呢？
紅茶
紅茶性溫，屬于全發(fā)酵茶。
在發(fā)酵過程中多酚類物質(zhì)的化學反應(yīng)使鮮葉中的化學成分變化較大，會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等成分，可幫助胃腸消化、促進食欲。
酌量加點黑糖、生姜片、蜂蜜，趁著溫熱慢慢飲用，養(yǎng)胃潤嗓，從內(nèi)到外，呵護身體。
普洱
普洱屬于輕發(fā)酵茶，茶性溫和，暖胃不傷胃。
季節(jié)變換，在秋的尾巴上喝點普洱茶，慢飲養(yǎng)胃，也有很好的養(yǎng)生效果。
武夷巖茶
武夷巖茶——具有綠茶之清香，紅茶之甘醇，是中國烏龍茶中之極品。滋味醇厚滑潤甘爽，帶特有的"巖韻"。品飲巖茶一樣能滋陰清肺、疏郁解乏、防燥防寒。
