豬年，
發(fā)過豬頭可以，
可別胖過豬頭哦~
每逢佳節(jié)胖三斤……春節(jié)期間，各種親朋好友聚餐聚會(huì)，外加心靈手巧的老媽子養(yǎng)豬式地投食各種美味佳肴。一個(gè)假期下來，體重不可避免地蹭蹭蹭上漲。
怎么辦？怎么辦？
讓減肥的黃金搭檔來“打救”你?。?br> 新會(huì)陳皮+荷葉
中醫(yī)認(rèn)為：“肥人多痰濕”。導(dǎo)致肥胖的主要原因是因?yàn)槠⑻摑窭?，陽氣不能輸布，以致水濕不化，聚濕化痰，脂液沉積，聚集成膏，膏脂堆積，久而則表現(xiàn)為體態(tài)胖臃。所以在治療上，法當(dāng)健脾燥濕，激濁揚(yáng)清。所謂通淋利水，燥濕化痰為之要。
而新會(huì)陳皮的其中一個(gè)突出作用就是燥濕化痰、理氣健脾，所以如果細(xì)心留意的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不少中醫(yī)的減肥方子里都有用到陳皮。
陳皮荷葉茶自古以來就是減肥降脂的良方。除了前面所說的燥濕化痰、健脾理氣功能，新會(huì)陳皮還富含多種揮發(fā)油，能對(duì)腸道產(chǎn)生溫和刺激，促進(jìn)消化液分泌，幫助食物消化，還能夠排出腸道里面的積氣和廢物，與排水利尿、降脂排毒的荷葉搭配，達(dá)到祛濕，消腫，減肥，瘦身的效果。對(duì)改善痰濕型的肥胖尤為有效。而且陳皮荷葉茶的副作用小，可以放心飲用。
陳皮荷葉茶的做法
原料：
干荷葉一把(約10克)，干山楂20克(約15片)，薏米10克，新會(huì)陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。(此為一人份量)
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和新會(huì)陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
飲用注意事項(xiàng)：
孕婦、女性經(jīng)期請(qǐng)不要飲用陳皮荷葉茶。
建議在每天飯后30分鐘喝一次陳皮荷葉茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
干荷葉、干山楂、薏米
基本都可以在超市或藥房里買到，
那正宗的新會(huì)陳皮呢？
