《論語(yǔ)·為政》 ：吾十有五，而志于學(xué)。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳順。七十而從心所欲，不逾矩。
人的身體生長(zhǎng)，遵循自然之道，而茶，正是從自然中來的“養(yǎng)生良師”。
喝茶養(yǎng)生，講究的也是“天時(shí)、地利、人和”，在正確的時(shí)期喝合適的茶，事半功倍；否則會(huì)得不償失。
泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節(jié)奏。看似“無聊”的時(shí)間空檔，其實(shí)帶給你的，是來自心底的答案。
茶葉含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機(jī)化合物以及多種維生素，能夠消除自由基、抗氧化、防病、提高免疫力、抗衰老。
茶葉的健康功效比其他飲品都高，卻又不像營(yíng)養(yǎng)品或中藥那樣給你的身體打“強(qiáng)心劑”，屬于調(diào)養(yǎng)型，慢慢的、漸漸的發(fā)現(xiàn)身體也不一樣。
學(xué)生一族
青少年雖然沒有養(yǎng)生的必要，但還是可以喝點(diǎn)茶來促進(jìn)身體生長(zhǎng)，幫助達(dá)到健康身體的目的。
學(xué)生要看書學(xué)習(xí)，用眼用腦較多，喝些綠茶和花茶來清肝明目、提神醒腦，增強(qiáng)記憶力。
而立之年
三十歲是最輝煌的時(shí)候，身強(qiáng)力壯，精力充沛。
但是這個(gè)年齡總是以年輕為資本，沒日沒夜的拼工作，生活作息不規(guī)律，壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。按理來說只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類的。
不惑之年
四十歲，正是拼搏的時(shí)期，也是最累的時(shí)期，上有父母要孝敬，下有兒女要撫養(yǎng)，家庭的重?fù)?dān)就落在四十歲這一代人身上。身心如此疲憊，正需要一杯合適的茶來放松身心。
這個(gè)年紀(jì)，也慢慢品得茶與人生的滋味了。累的時(shí)候喝杯茶，消疲解乏，還你一個(gè)生龍活虎的自己。
半百之年
有人說，五十歲，是人生的一個(gè)新開始。這個(gè)時(shí)候的我們，勞累了半輩子，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。因此，我們會(huì)開始注重養(yǎng)生之道，否則日后小毛病慢慢積壓，身體損耗的會(huì)更快。
茶不是治病的藥，喝茶也不見得有什么立竿見影的效果。但是有一定“茶齡”的人都會(huì)知道，喝茶對(duì)自己身心的好處不言而喻。
古稀之年
人過七十，也就進(jìn)入了古稀之年。這個(gè)時(shí)候，兒女也都已經(jīng)成家立業(yè)，自己也已走過了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，看淡了塵世的起起伏伏，最希望的就是晚年能夠長(zhǎng)壽安康，享受喜悅生活。
這個(gè)年紀(jì)一般身體機(jī)能有所下降，經(jīng)不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡飲、溫飲，忌喝濃茶、燙茶，多喝熟茶、少喝生茶。紅茶、黑茶都是不錯(cuò)的選擇。
喝茶，最講究心情
喝茶是一種享受，能有一杯茶的時(shí)間，停下工作和雜事，讓緊張的心情放松一下，好好享受時(shí)光；
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喝茶是一種思考，簡(jiǎn)單的放松片刻中，扔掉焦慮的情緒，理清雜亂的煩惱絲，回憶不變的初心；
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喝茶也是一種激勵(lì)，當(dāng)你懷著希望重新出發(fā)，一路上都是美好在等待，人生還有好多事等你去經(jīng)歷，就像你永遠(yuǎn)不知道下一杯茶的滋味。
