喝普洱茶出現(xiàn)茶醉，怎么辦？

　　引起茶醉的原因

　　1、引起茶醉也可能是個人體質，對普洱茶太過敏感，導致身體對普洱茶產生的不適應。

　　2、茶葉泡得的太濃了；古樹茶的內含物質本來就多，若是過量品飲，則會造成“醉茶”，另外；在一天之內品飲了數泡不同茶區(qū)，不同山頭的古樹茶，也會引起醉茶。

　　3、空腹喝茶也會引起茶醉。

　　大家出現(xiàn)了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。還有的人在第一次喝普洱茶時會有腹瀉的副作用，這是身體對新食物的一種適應過程，就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的副作用。

　　只要身體適應了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點的普洱茶，這樣身體會比較容易適應。

　　茶醉了以后應該怎么辦呢？

　　解決茶醉的方法：發(fā)生醉茶了，應該馬上讓他吃些飯菜或糖果之類的東西，或多喝些開水可以解醉。

　　知道自己容易醉茶的人，在有必要喝茶的情況下，可以提前吃一些堅果類的東西，如瓜子、花生等。

　　喝茶時不妨吃些咸或甜的東西，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等。補充鈉離子，增加血糖，這樣可以減少茶醉的現(xiàn)象發(fā)生。

　　如何避免茶醉呢？

　　1、不宜過濃由于茶葉

　　茶中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象，即"醉茶".

　　2、飲茶不宜喝過多的茶葉

　　如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1-2次的飲茶量較為合適。

　　3、不要空腹飲茶

　　因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。

　　并非人人皆宜對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果發(fā)生"醉茶",不要緊張，應立即吃些飯菜、甜點或糖果，可以起到解醉的作用。