夏天可以喝生普洱茶嗎

　　夏天可以喝生普洱茶嗎

　　生普洱茶是指不經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵和渥堆處理，只需殺青、揉捻、日光干燥，蒸壓成型等工藝制成的一種普洱茶。生普洱茶是一種飲品，含多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分如維生素類(lèi)、蛋白質(zhì)、氨基酸、類(lèi)脂類(lèi)、糖類(lèi)及礦物質(zhì)元素，適量飲用可輔助補(bǔ)充鐵、鋅、維生素C及B族維生素。夏天適當(dāng)?shù)睾纫恍┥斩瑁梢匝a(bǔ)充水分，并獲取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還具有輔助潤(rùn)腸通便、提神的功效，有助于改善夏季炎熱導(dǎo)致的口干舌燥、上火、困倦疲乏等不適，但整體效果比較有限。但飲用時(shí)需注意控制飲用的量，以免飲用過(guò)多造成尿頻、腹脹的不良影響。生普洱茶味道比較苦澀，如果自身腸胃功能較差，不宜過(guò)多飲用，否則容易刺激胃酸分泌，造成腹瀉、腹痛等不適。

　　普洱生茶的好處

　　1、普洱茶中所含有的兒茶類(lèi)化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有茶多酚和多種微量元素對(duì)抵抗衰老也有著一定的功效。

　　2、因生茶并未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，所以生茶喝起來(lái)的口感和綠茶相似，在炎熱的夏季里喝生茶能消暑解熱、生津止渴。

　　3、常喝生茶對(duì)消化不良還是挺有效的，飯后1小時(shí)喝普洱茶有助腸胃消化，還有不想被口腔困擾的朋友們都可以喝普洱茶來(lái)保持口腔清新。

　　4、上班族在炎熱的夏天里大多都會(huì)精神不振無(wú)法專(zhuān)心工作等，而普洱生茶也有提神醒腦，消除疲勞的作用。

　　普洱生茶怎么喝

　　1、選水

　　好茶用好水才能泡出來(lái)，喝普洱生茶最好選擇純凈水、礦泉水等。同時(shí)，也要掌握好泡茶的水溫，會(huì)對(duì)茶湯的香氣、滋味有很大影響。生茶耐燙，可以用100度沸水沖泡。

　　2、洗茶

　　喝普洱生茶一般需要洗茶，注入沸水后立馬倒出，速度要快，可以進(jìn)行1-2次。用蓋碗沖泡時(shí)，一次可以投茶8克，注入150-200毫升的水，茶水比1：30到1：50。

　　3、出湯

　　隨著沖泡次數(shù)增多，浸泡時(shí)間會(huì)逐漸延長(zhǎng)。第一到五泡可以控制在即入即出，6-8泡控制在15秒出湯，之后每一泡延長(zhǎng)10-15秒出湯，這樣泡出來(lái)的茶湯比較耐泡。