“小暑不算熱，大暑三伏天”，小暑剛剛過去，現在正逢“三伏”的“頭伏”，而今年的入伏時間是7月16日，一年中最熱的時候就要到了。那么，如何在三伏天防暑降溫呢？
夏天喝茶便是很受歡迎的一種消暑養(yǎng)生方式，特別是作為四季皆宜的普洱茶來說，茶中的氨基酸、茶多酚、茶芳香物質能夠刺激口腔，促進唾液分泌，有很好的生津止渴的功效，所以茶不失為夏天很好的一種清涼劑，幫你帶走身體的燥熱。
而喝茶能清熱消暑的同時，茶中所含有的咖啡因，則能使大腦皮層活躍、振奮精神，進而增進思維促進學習、工作的效率，能很好的緩解夏天悶熱來的乏困。
另外，隨著夏天的日漸炎熱，人體排出的汗液明顯增多，體內的鉀鹽礦物質也會隨著汗水的排出而丟失，導致體內水分不足，而茶中含有人體攝取的鉀鹽礦物質，則可以很好的補充汗液排出的鉀鹽，多喝茶也可以有效補充人體水分，隨時保持夏天最好的狀態(tài)。
而且普洱茶還是人們心中的“體內的清道夫”。夏天人們腸胃負擔重，喝普洱茶對保持腸胃暢通很有益，它能迅速消暑散熱，有消食去膩，清理腸道的功效，對預防和治療腸胃都有不錯的療效作用。
炎炎夏日，來一杯清涼的普洱茶，不僅對人體作用益處多多，伴著些許夏風，泡上一壺普洱，細細品，慢慢飲，更能靜靜享受夏天的美好。
