寒冷的冬天人體總是慵慵懶懶，容易昏昏欲睡，不僅要多運動，促進血液循環(huán)，在飲食上也要多加注意，防止感冒的侵襲，可以多喝點老白茶修養(yǎng)身心，大有益處。
冬天喝老白茶的好處
1驅 寒 滋 養(yǎng)冬天煮一壺老白茶已經(jīng)漸漸成為了許多茶友的好習慣，裊裊茶香在空中飄散，更是一番唯美與浪漫，而在冬季，尤其是當下氣候處于濕冷狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境當中，難免會遭受濕寒入侵體內，溫和的老白茶是極佳的御寒、驅寒的飲品。
2遠 離 感 冒冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，而老白茶除了口感醇厚，還含有豐富的黃酮類物質。有研究發(fā)現(xiàn)，黃酮類化合物能夠與細菌中的蛋白質反應，凝結，從而達到讓病菌死亡的效果。由此，常喝老白茶，就能夠提前預防感冒。
3消 食 解 膩因為冬季天氣寒冷，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食欲增強，進食油膩食品增多，如火鍋、麻辣燙等備受青睞，因此久而久之容易造成脂肪沉積，這個時候多飲白茶，可以祛油膩、清腸胃、助冬季養(yǎng)生。
4提 神 消 疲寒冷的冬季，許多人總是忍不住要開暖氣取暖，此時容易引起室內干燥，而一杯老白茶不僅能夠去燥，而且茶中的咖啡堿對血管系統(tǒng)和心臟有促進的作用，能夠加快血液循環(huán)以利新陳代謝，達到消除疲勞的效果。
冬季喝老白茶的好處這么多
那么平常喝茶時要注意什么呢？
冬天喝老白茶需要注意哪些細節(jié)
1忌 喝 涼 茶冬天因為天氣寒冷的緣故，泡好的茶很容易快速變涼，在茶湯變涼之后就不要再喝了，尤其是腸胃不好的人，雖說老白茶比新茶溫和，但是也要注意，建議加熱后再喝。
2不喝隔夜茶放了一夜的茶湯，茶葉中的內含物質早就在漫長的茶與水交融的時間里過度析出，最直接的結果就是，導致茶湯滋味變得苦、澀，影響口感。且茶湯長期暴露在空氣中，湯里的營養(yǎng)物質容易被氧化，慢慢流失，于冬季養(yǎng)生無益。
3不空腹喝茶冬天天氣寒冷，而身體需要溫補，老白茶溫和十分適宜冬季飲用，但是由于在冬季腸胃調節(jié)功能會比夏天弱，不大適宜空腹飲茶，容易引起腸胃不良反應，反而會加重腸胃負擔。
