原文標(biāo)題“圈粉丨瑜伽大師劉希芳：茶與瑜伽，鑄健康好身體
茶與健康
隨著人們的生活質(zhì)量不斷提升，健康的理念越來(lái)越被人們所重視。
人們開(kāi)始從自己的飲食和鍛煉方面著手。而鍛煉始終太單一，而且一旦停下鍛煉，很多人容易反彈。俗話(huà)說(shuō)：“病從口入”，健康也是需要注意飲食的。
現(xiàn)今，對(duì)于關(guān)注健康的人群來(lái)說(shuō)，茶已成為首選之飲。茶對(duì)人們健康有著相當(dāng)重要的貢獻(xiàn)已是不爭(zhēng)的事實(shí)；茶水不僅可以補(bǔ)足人們每天生活所必需的的水分，而且茶內(nèi)部含有多種有機(jī)物，更是有助于人類(lèi)的身體健康。
「茶與健康」
瑜伽大師劉希芳
著名的瑜伽教練劉希芳，英文名:EVA，也是茶葉愛(ài)好者，同時(shí)也是蒲門(mén)產(chǎn)品的忠愛(ài)者之一。
「劉希芳」
瑜伽大師經(jīng)典履歷
2003年在校期間學(xué)習(xí)瑜伽并獲得國(guó)際瑜伽導(dǎo)師職稱(chēng)，國(guó)內(nèi)最早的瑜伽導(dǎo)師之一。
2004年纖絲鳥(niǎo)簽約模特，曾與胡兵同臺(tái)走秀；
2006年西方瑜伽工作室創(chuàng)始人；
2009年青島瑜伽梵苑瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師創(chuàng)始人；
2010年青島國(guó)際瑜伽舞蹈教育協(xié)會(huì)中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)人；
2014年瑜伽梵苑品牌創(chuàng)始人并推廣全國(guó)加盟；
2017年開(kāi)設(shè)澳大利亞悉尼分館，全國(guó)巡回工作坊提前爆滿(mǎn)，全國(guó)學(xué)員上萬(wàn)名；
2018年全球維密天使之旅推廣，維秘體系課程全國(guó)加盟。
「茶王“香歸”」
「四大名旦」
紅茶對(duì)人體的益處
紅茶在加工過(guò)程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，茶多酚減少，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加。所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，有助于健壯心臟功能。
提神消疲
紅茶中的咖啡堿刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
生津清熱
飲紅茶能止渴消暑，因?yàn)椴柚械亩喾宇?lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
利尿
紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過(guò)濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)有關(guān)）、過(guò)多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和腎炎造成的水腫。
養(yǎng)胃護(hù)胃，助消化
沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
消炎殺菌、解毒
紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解。
紅茶對(duì)于人體健康的好處之多，讓紅茶成為了養(yǎng)生飲品的不二之選。當(dāng)然，喝紅茶也有一些禁忌，比如：胃熱，失眠者，孕婦就不宜喝紅茶。注意適量，過(guò)多的飲用會(huì)造成上火的情況。
蒲門(mén)茶業(yè)紅茶產(chǎn)品中“四大名旦”和茶王“香歸”是極具代表性的。
四大名旦
貴妃醉酒，原料精選高香小葉種品種，采摘一芽一二葉。
昭君出塞，原料采摘深山古林野生茶樹(shù)鮮葉。
鎖麟囊，原料甄選原生態(tài)高山茶，優(yōu)質(zhì)單芽。
丹青引，優(yōu)質(zhì)古樹(shù)原料。
「四大名旦」
茶王“香歸”
意為滇紅茶的真香回歸，滇紅茶史上首個(gè)“茶王”，再次綻放了滇紅茶的榮耀。香歸選用蒲門(mén)茶業(yè)云南大葉種一芽一葉優(yōu)質(zhì)鮮葉。
「茶王“香歸”」
蒲門(mén)一直秉承“匠心蒲門(mén)，品質(zhì)滇紅”的宗旨；堅(jiān)持以生態(tài)有機(jī)，以高標(biāo)準(zhǔn)，高要求，做高品質(zhì)健康好茶，讓每一片茶葉都讓消費(fèi)者喝的放心，用匠心和品質(zhì)不斷前行。
