安化黑茶是后發(fā)酵茶，喝安化黑茶不會引起失眠。與綠茶、紅茶相比，黑茶中咖啡堿含量明顯降低，差多糖、沒食子酸含量明顯增加。所以，飲黑茶不會引起失眠。國內(nèi)外研究表明，黑茶具有明顯安神效果。對于常喝茶的人來說不會有太大影響，而難得喝茶的人會有一點影響的。黑茶是后發(fā)酵茶，其內(nèi)含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會對睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。
??我們知道喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶不但不會出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。黑茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉化。許多女性更是將喝普洱茶(黑茶的一種)作為減肥養(yǎng)顏的良方。
??安化黑茶怎么正確飲用
1、喝黑茶得選時間，應選在飯前、后一小時左右為宜。
2、在辦公室品飲緊壓安化黑茶時，請一定將飲水機的水燒到最高溫度，然后再用來沖泡。
3、水溫越高，茶氣、茶香、茶韻越濃。但要注意的是安化黑茶的第一泡不要喝，應在注水浸泡3秒鐘后倒掉，這也就是人們常說的“醒茶”。
4、從第二泡開始，每泡注入開水后，根據(jù)自己對茶滋味濃淡的偏好，靜置5~10秒后飲用。
5、安化黑茶具有長久保存、越存越香的特點，新茶是人人可得的日常飲料，老茶卻又“貴比黃金”隨著時間的延長，它的風味轉換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風味皆不盡相同。
6、盡量不要使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這些杯子往往帶有異味，對茶味有影響，除臨時急用外，實在不宜用來泡茶。
7、最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲即環(huán)保又不會影響茶湯滋味，飄逸杯是辦公室品茶的上佳之選。
??8、不要長時間將安化黑茶泡在水中，因為安化黑茶所含營養(yǎng)物質豐富，若泡得時間太長，會導致茶味過濃。
喝茶是有講究的，掌握安化黑茶的一些沖泡要點以及正確的喝茶方法，才能更好的喝出安化黑茶的獨有品質。通過本文的介紹，希望能幫助茶友更健康的飲用安化黑茶哦。
