西湖龍井茶富含兒茶素,有助于殺菌消炎,提高身體免疫力。西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱(chēng)，其原因之一主要得益于西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經(jīng)發(fā)酵而制成的茶性寒，故龍井茶的功效中較為顯著的一點(diǎn)即清熱、利尿。那么西湖龍井茶什么時(shí)候喝最好?
西湖龍井茶什么時(shí)候喝最好?
1、夏季
西湖龍井茶最適合夏季飲用，季節(jié)上說(shuō)的是，夏季天氣炎熱，氣溫高，人體消耗量大，出汗多，很容易導(dǎo)致身體血液濃度增高，身體出現(xiàn)疲乏、勞累等現(xiàn)象，這樣給心臟帶來(lái)的負(fù)荷是很大的。
西湖龍井茶作為綠茶中的精品，夏季飲用可以達(dá)到解暑降溫的作用，并且夏季身體陽(yáng)氣升高，內(nèi)里空虛，很容易患病的，而西湖龍井茶里面所含的豐富兒茶素成分，可以幫助消炎殺菌，可以提高身體免疫力。
2、中午飯后
一天之中，中午飯后是最適合飲用西湖龍井茶的時(shí)候，因?yàn)槲骱埦铻闆鲂圆枞~，在暑氣后旺盛午飯后喝一杯龍井茶，有清熱、避暑的功效，是可以解暑散熱的。
午后身體容易疲乏，而西湖龍井茶內(nèi)含豐富的咖啡因成分，內(nèi)含有較多的咖啡堿成分，可以達(dá)到提神醒腦的效果，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，是非常適合飲用的。
每天喝西湖龍井茶多少合適?
一般個(gè)人建議每天飲用量在2-3杯左右就可以了。
用普通的玻璃杯去沖泡，放入3克的干茶;如果用茶壺沖泡的話(huà)是放入5克左右就可以了。注意不要浸泡太長(zhǎng)時(shí)間，最好是在20秒鐘內(nèi)出湯就可以了，避免泡太久，滋味苦澀，喝濃茶也會(huì)影響睡眠的，這點(diǎn)大家必須要注意。
龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等功效。但喝茶選對(duì)時(shí)間其效果更佳。
