炎炎夏日，全國(guó)大部分地區(qū)已發(fā)布黃色高溫預(yù)警信號(hào)，面對(duì)酷暑，很多人都會(huì)選擇多樣性避暑，有人空調(diào)、西瓜、冰飲一覽全收；有人依山傍水，清涼一夏；也有人靜心喝茶，驅(qū)趕炎熱……
比起空調(diào)、冰鎮(zhèn)飲料，夏天喝茶清熱解暑的功效更受到專(zhuān)業(yè)人士推薦。夏天喝茶，不但要根據(jù)夏天的氣候特征和茶葉性質(zhì)，個(gè)人的體質(zhì)也是很重要的因素。那夏天該喝什么茶，怎么喝呢？
普洱生茶：消暑降燥，解困提神
普洱生茶口感鮮爽可口，是夏季消暑的上佳選擇，普洱生茶具有消暑降燥、止渴生津，解困提神等作用，飲之既有消暑解熱之功，又具解困提神之效。
但因?yàn)槠斩鑼儆诤蟀l(fā)酵茶，新茶時(shí)期茶性寒涼，因此體寒、脾胃虛弱的人盡量少喝；陳化多年的普洱生茶則會(huì)茶性溫和，適宜更多人群品飲。
普洱熟茶：驅(qū)寒護(hù)胃，蠕動(dòng)消化
夏季炎熱漫漫，很多人習(xí)慣了喝冰飲解暑解渴，這樣極易造成寒氣濕氣入侵身體，腸胃不適等不良癥狀，加之夏季食欲下降，積食難消化，此季節(jié)時(shí)常來(lái)一杯香甜醇厚的熟茶，可以起到驅(qū)寒、祛濕、暖胃、蠕動(dòng)消化等效果。
紅茶：驅(qū)寒護(hù)胃，抗菌殺菌
紅茶屬于溫性茶，夏天炎熱，很多人長(zhǎng)期處于室內(nèi)空調(diào)房，并且久坐不運(yùn)動(dòng)，此時(shí)人體會(huì)被寒氣入侵，從而容易引發(fā)疲憊甚至感冒等癥狀，溫性的紅茶一定程度上可以驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，而且紅茶中黃酮類(lèi)化合物還具有抗菌殺菌等作用，夏季積食容易滋生細(xì)菌，常飲紅茶可以幫助腸胃抗菌殺菌。
花茶：消暑解渴，排毒養(yǎng)顏
夏天宜選擇能消暑解渴，排毒養(yǎng)顏的涼性花茶來(lái)飲用，比如菊花、荷葉等，但是脾胃虛弱的人則不宜；夏天喝花茶，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的人可以考慮中性或者溫性的花茶，比如，茉莉花、玫瑰花等。
茶是自然賜予的恩澤，是生活的慢時(shí)光，讓一杯好茶走進(jìn)生活，在炎熱的夏季里讓大家感受一方清涼，一方休閑，清熱消暑，健康常伴左右。
