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茶與健康 普洱生茶和熟茶到底適合哪一類人群

編輯:消失茶友

  很多人都對(duì)普洱茶保健功效有聽說,但對(duì)其始終是一知半解,在選擇生茶和熟茶時(shí)總是迷茫,最終造成了各種各樣的誤解。

  我們?cè)谶x擇普洱茶時(shí),首先要對(duì)普洱茶分類和茶性有個(gè)簡(jiǎn)單的了解:

  普洱茶分為普洱生茶和普洱熟茶,生茶干茶呈墨綠色,茶湯偏綠黃,葉底墨綠色;普洱熟茶干茶棕褐色,茶湯紅褐,葉底黑褐。

  普洱生茶屬于后發(fā)酵茶,新茶時(shí)茶性偏寒,這一類茶不適于有胃腸疾病、體質(zhì)濕寒、服藥期間等身體不適的人群飲用。但隨著貯藏的時(shí)間增加,茶性會(huì)慢慢轉(zhuǎn)向柔和,此時(shí),也就有老生茶的說法,這一類茶又可適時(shí)、適量飲用。

  普洱熟茶屬于全發(fā)酵茶,茶性溫和,具有顯著的降三高、減肥、預(yù)防脂肪肝等作用,這一類茶適合于大眾人群飲用。比如老人、濕寒體質(zhì)、脾胃不好等人群只要適時(shí)、適量的長(zhǎng)期飲用,對(duì)身體還大有裨益。

  我們?cè)谶x擇養(yǎng)身茶時(shí),要注意茶葉的茶性,一般寒性茶如綠茶、新的普洱生茶、鐵觀音等,針對(duì)調(diào)理功能主要趨向于清熱解毒、提神醒腦、解膩等作用;如果是暖性茶,如紅茶、普洱熟茶、黑茶類,主要是降血糖、降血脂、預(yù)防脂肪肝、消食解膩等作用。

  茶葉的保健功效并不是一朝一夕就能起到作用的,需要大家長(zhǎng)期去堅(jiān)持,把飲茶養(yǎng)成一種生活習(xí)慣,適時(shí)、適量長(zhǎng)期飲用,才能達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體的效果,尤其是選擇普洱熟茶來達(dá)到減肥效果的人群。

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