夏天來了，喝黑茶六堡茶會上火嗎？

有茶友問：“平時經(jīng)常喝六堡茶，但是最近喝茶的時候感覺火氣有點大，夏天喝六堡茶是不是容易上火？”?

　　這個問題，丸子不止一次聽周圍朋友說過，六堡茶冬天喝最好，夏天適合喝綠茶、花茶。那么，喝六堡茶真的會上火嗎？

　　先亮答案：正常情況下，喝六堡茶是不會上火的。

《茶經(jīng)》有云“茶之為用，味至寒”，《本草綱目》中也說“茶苦而寒，最能降火”，可見茶葉本身就是寒性的，而后期的制作工藝中與茶性關(guān)系最大、 影響甚至改變茶葉“寒”的本性的是“發(fā)酵”程度。發(fā)酵程度越低，“寒”性保留越多；發(fā)酵程度越高，則茶性轉(zhuǎn)“平”轉(zhuǎn)“溫”。

　　六堡茶屬六大茶系的黑茶類，是發(fā)酵程度最高的類別。茶性為“溫”。

　　傳統(tǒng)工藝六堡茶是鮮葉經(jīng)過殺青、揉捻、悶堆、干燥后自然陳化?！皭灦选惫ば虿粸⑺?，不額外加溫加濕，完全依靠揉捻后的茶葉自身汁液進(jìn)行“發(fā)酵”，所以新制茶發(fā)酵程度相對較輕，茶氣較猛烈，有一定刺激感，刮油削脂效果突出。后期陳化過程中，內(nèi)含物質(zhì)持續(xù)轉(zhuǎn)化，滋味愈醇，茶性愈發(fā)溫和，祛濕、理胃效用愈高。

　　現(xiàn)代工藝六堡茶則在精制過程中加入“冷水渥堆”工序，以人工方式進(jìn)行二次“發(fā)酵”，促進(jìn)了多酚類化合物轉(zhuǎn)化，茶性變得更加溫和。按照中醫(yī)的理論，人體“上火”都是從胃部開始的，長期飲用六堡茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，所以也不存在喝六堡茶“上火”的問題啦。

此處，可能會有茶友不服氣兒了：小編，剛出“爐”的茶你連喝三天試試？

　　嚇的小編趕緊在上文“先亮答案”處默認(rèn)加上五個字——“正常情況下”，因為，在以下情況下，喝六堡茶“上火”還是有可能的。

　　1、過量飲用剛制成的新茶。

　　工藝過程中的發(fā)酵和干燥工序，都會導(dǎo)致新茶火氣較重，飲后容易出現(xiàn)喉嚨干等“上火”癥狀，也就是通常我們所說的燥熱感。建議“饞茶”的朋友們淺“嘗”輒止，合理放置一段時間后再飲用。

　　2、個人體質(zhì)因素。

　　除了茶本身的屬性以外，個人體質(zhì)也是一個很重要的原因。燥熱體質(zhì)的人如果長期飲用偏溫性紅茶、黑茶類，也容易引起“上火”。

　　3、合理的飲食習(xí)慣。

　　夏天較悶熱，長期不合理的飲食習(xí)慣，如偏好燒烤、煎炸等重口味的食物等，都會引起人體內(nèi)的“火氣”上升。如果這個時候恰好在喝某類茶，就很容易產(chǎn)生“這個茶喝了上火”的誤解。

　　所以，不要將“上火”問題歸咎于喝茶啦，事實上，六堡茶一年四季都能喝。