春分｜喝什么茶最適合你？

今日5時58分，迎來二十四節(jié)氣中的第四個節(jié)氣——春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”，這一天白天黑夜平分，各為12小時。

春分三候

【一候元鳥至】

春分日后，燕子便從南方飛來了

【二候雷乃發(fā)聲】

下雨時天空便要打雷

【三候始電】

下雨時天空便要打雷并發(fā)出閃電

春分習(xí)俗

1豎蛋

在每年的春分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。

2吃春菜

昔日四邑的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。

3放風(fēng)箏

春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時候，尤其是春分當(dāng)天，甚至大人們也參與。

春分時節(jié)，氣候宜人，此時喝茶，益處良多?？墒谴禾烊菀追咐Т蝾虼撕炔桊B(yǎng)生也有了講究，不同的茶品在春分也有不同的作用。

春分養(yǎng)生喝什么茶？

1養(yǎng)生喝白茶

白茶茶性溫，適用大部分人群。老白茶有著“一年茶，三年藥，七年寶”之稱，具有降火消炎、美白養(yǎng)顏等作用，特別是一定年代的白茶養(yǎng)生效果更佳。

2補益喝紅茶

紅茶茶性溫，特別適合女性或體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的作用。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補血養(yǎng)生茶。

3養(yǎng)胃喝黑茶

黑茶茶性溫?zé)?，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的作用。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯?，年頭越久的黑茶養(yǎng)生效果越好。

春分喝茶有什么好處？

1解春困

春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。

2喝茶養(yǎng)肝

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，所以導(dǎo)致我們平時做事或許會急躁，容易發(fā)火。

因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的作用。

3去寒氣

過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些紅茶，來幫助驅(qū)除身體上的寒氣。

4養(yǎng)正氣

春天正氣也是很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來。

春分時節(jié)，你最想品嘗哪種茶呢？

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