?
不過(guò)對(duì)于一些喜歡喝茶的長(zhǎng)輩來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝茶的他們，更多的是享受茶葉的味道，所以茶泡的非常的濃，并且也不講究太多泡茶的技巧，其中還有不少錯(cuò)誤的喝茶習(xí)慣，那你究竟有沒(méi)有中招呢？
早起空腹一杯茶
有一句話是這么說(shuō)的，“清晨一杯茶，餓死買藥家”，但真的是這樣嗎？人們?cè)谠绯科鸫埠螅?jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體還處于靜止的狀態(tài)，胃里什么東西都沒(méi)有。
如果這個(gè)時(shí)候選擇喝茶，那真的太容易使胃受到刺激了，并且如果是體質(zhì)偏寒的人，早晨空腹喝茶，還有可能造成當(dāng)天身體的不適。也就是說(shuō)，早起喝茶是一個(gè)錯(cuò)誤的做法，正確做法應(yīng)該是在吃過(guò)早餐后半小時(shí)再喝茶。
以茶解酒或以茶服藥
很多人都認(rèn)為喝醉酒之后要立馬喝濃茶來(lái)解酒，這也是一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)。首先，茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。
飲茶還會(huì)加速利尿作用，會(huì)使酒精中的有毒物質(zhì)還未被分解就從腎臟中排出，這對(duì)腎臟有較大的刺激性從而危害健康。
所以，喝濃茶是不解酒的，并且我們?cè)谏〕运幍臅r(shí)候，也要避免飲茶，因?yàn)椴钑?huì)解藥性，這樣不利于人體對(duì)藥物的吸收。
抓一把茶葉從早泡到晚
總有很多人會(huì)說(shuō)，喝茶哪有那么麻煩，拿個(gè)大杯子抓上一把茶從早泡到晚多方便。殊不知在一個(gè)杯子里加上一把茶，一整天的浸泡，這樣茶水的濃度是非常高的，并且茶葉中含有大量的咖啡因，過(guò)多的攝取咖啡因?qū)θ梭w會(huì)有很重的負(fù)擔(dān)。
而茶葉中的鉛在泡茶時(shí)僅有部分可以溶出，但過(guò)量沖泡鉛浸出率會(huì)大大增加，所以茶葉也是不能久泡的，我們一般沖過(guò)三次水之后，就應(yīng)該棄茶了。
以茶水代替水喝
日常生活中，很多人不喜歡喝淡然無(wú)味的白開(kāi)水，就拿茶當(dāng)水喝，但這也是一個(gè)不正確的飲茶習(xí)慣。
水是我們?nèi)梭w每天都必須要攝取的物質(zhì)，如果長(zhǎng)期只喝茶而不喝水的話，可能會(huì)有形成尿路結(jié)石的危險(xiǎn)。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家介紹，我們每天喝6-10g的茶葉就可以達(dá)到很好的養(yǎng)生效果了，小編建議各位茶友，茶不能棄，水也要喝，每天喝4杯茶、4杯水這樣才比較科學(xué)。
濃茶不能多喝，茶葉也要適量的攝取，雖然很多人會(huì)說(shuō)，多年喝茶已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，改不掉了。但小編認(rèn)為，這樣喝茶還不如不喝，為了健康，趕緊改掉這些壞習(xí)慣吧！
