熟茶可以養(yǎng)胃，因?yàn)槭觳璋l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生豐富的有益菌群，可以保護(hù)胃黏膜，起到健脾養(yǎng)胃、護(hù)胃、降低血脂的功效。雖然熟茶有一定益處，但是需要適量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)身體不適。
??熟茶指在適宜的溫度和濕度條件下渥堆發(fā)酵而成，發(fā)酵熟制的茶葉在生產(chǎn)過程中會(huì)有細(xì)菌滋生、繁殖，在細(xì)菌作用下，生物大分子核甘酸成分會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)換，產(chǎn)生新的可溶單糖和低聚糖，同時(shí)茶葉在發(fā)酵的時(shí)候，維生素C也會(huì)成倍增加，可以起到提升人體免疫系統(tǒng)功能的作用。此外經(jīng)過發(fā)酵的熟茶含有豐富有益菌群，進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，還能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)作用。
為什么要提倡喝熟茶呢？
普洱熟茶最養(yǎng)胃的做法：早上起來，空腹喝一杯溫?zé)岬氖觳铚?，并且最好是選擇存放了3年以上時(shí)間，品質(zhì)比較好的普洱熟茶。
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假如有條件的花，那么喝那些自然發(fā)酵了10年以上的普洱茶，尤其是對(duì)于胃酸過多，或者患有胃炎及胃潰瘍的人而言，喝時(shí)假如再加上一勺蜂蜜，其養(yǎng)胃的功效更是明顯。
其實(shí)，養(yǎng)胃的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，只有不斷的堅(jiān)持下，才可以收獲到顯著的效果。并且保持好良好的生活習(xí)慣也是非常重要的。
經(jīng)常喝普洱熟茶是可以保護(hù)胃粘膜，幫助消化，并且對(duì)于胃潰瘍、胃炎人群來說，普洱茶的果膠物質(zhì)可以再薄膜上面形成一個(gè)粘附的狀態(tài)，可以促進(jìn)潰瘍面的愈合，適合胃病患者去喝的。
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此外，普洱熟茶里面的咖啡堿物質(zhì)可以中和人體胃酸，可以改善消化功能。因此普洱熟茶的養(yǎng)胃功效，其實(shí)最為關(guān)鍵的就是在于發(fā)酵的品質(zhì)。
