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4種養(yǎng)生茶的最佳喝法介紹

編輯:消失茶友

體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。專家建議,燥熱體質(zhì)者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應(yīng)喝中性茶或溫性茶,下面就給大家介紹4種養(yǎng)生茶的最佳喝法給大家。

玫瑰花茶,氣虛別多喝:玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

菊花枸杞茶,胃寒要少喝:菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一周2-3次。

人參茶,高血壓少喝點:人參雖然昂貴,但泡茶的人參相對便宜,故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人,能調(diào)理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。最佳喝法:一天一杯即可,連續(xù)喝三天后停三天,可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

桂圓紅棗茶,“火大”不要喝:桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?;鹆娛⒌哪贻p人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。最佳喝法:桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

以上就是對4種養(yǎng)生茶的最佳喝法介紹,希望對大家了解這一知識有所幫助。

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