近日全國(guó)不少地方都被高溫籠罩，人們運(yùn)動(dòng)、出行后往往喜歡喝一些冷飲來(lái)消暑，一杯冷飲下肚，頓時(shí)清爽涼快。?
這聽起來(lái)就很暢爽，但你知道這一時(shí)的暢快很可能會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的后果嗎？日前，福建一男孩就因運(yùn)動(dòng)后猛喝冰飲誘發(fā)心梗猝死，相關(guān)話題沖上了微博熱搜。
劇烈運(yùn)動(dòng)后，立即喝大量冷飲是治標(biāo)不治本的方法，冷飲的解熱機(jī)理是利用低溫來(lái)抵消熱量，雖能導(dǎo)致短暫的清涼但過(guò)后更加悶熱，并且容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。
運(yùn)動(dòng)后的放松和降溫冷卻，是一門大學(xué)問(wèn)。江蘇省腫瘤醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任王卉提醒，運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水要注意科學(xué)，最好的防暑降溫飲品是白開水，淡茶水也是很好的選擇。
那夏日炎炎有什么消暑茶可以選擇呢？泓達(dá)堂極力安利以下幾款養(yǎng)生好茶，讓您無(wú)懼盛夏酷暑！
小青柑白茶
小青柑白茶非常適宜在夏天飲用，清醇甜潤(rùn)的福鼎貢眉白茶和清爽怡人的小青柑按照黃金比例拼配，二者融合了新會(huì)柑健脾潤(rùn)肺和白茶清熱去火的雙重作用，碰撞出甜潤(rùn)清爽的口感，可謂是眾多茶友的夏日首選。
小青柑白茶采用單顆獨(dú)立包裝，無(wú)論是外出游玩、日常辦公還是差旅途中沖泡飲用都非常方便。一天一顆，呵護(hù)健康！
圈枝柑紫芽?
《茶經(jīng)》云：“茶者，紫為上?！弊涎抗艠涫炱兆鳛椴柚芯?，其含有的花青素能夠防止紫外線侵害皮膚，對(duì)人體生理健康大有好處；而小青柑則具有潤(rùn)肺、健胃、消積化滯的作用。
將小青柑與紫芽古樹熟普搭配，兩者相輔相成，香氣幽雅獨(dú)特，茶湯油潤(rùn)通透，滋味醇厚甜潤(rùn)、柔順細(xì)膩，飲后唇齒留香。在保健養(yǎng)生方面兼具了兩者的好處，具有健脾養(yǎng)胃、防曬消暑等作用，在炎熱盛夏預(yù)防中暑！
陳皮養(yǎng)生茶
夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，天氣悶熱難耐，因喜冷惡熱，容易導(dǎo)致人體脾胃運(yùn)化能力變差，身體出現(xiàn)濕熱癥狀，因此夏季養(yǎng)生要注意清熱消暑和健脾祛濕。
傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，新會(huì)陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰等作用，特別適合于長(zhǎng)夏濕熱邪氣困擾脾胃而引起的消化功能減弱，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無(wú)味等癥狀人群食用。
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