常喝普洱茶對(duì)身體有什么好處

　　喝普洱茶有什么好處

　　1.防治冠心病

　　冠心病，又稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。飲茶對(duì)防治冠心病有效。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶者冠心病的發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。

　　2.降壓

　　高血壓會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病，所以很多疾病都和高血壓有直接的關(guān)系。茶葉種含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)，對(duì)于高血壓的防治有很好的作用。尤其是茶多酚和兒茶素，不僅有明顯的抑制作用，還能降低血壓。

　　3.深層排毒、纖體緊膚

　　普洱茶不僅有生津止渴的作用，還能消暑、解毒、通便。所以很時(shí)候便秘的朋友。經(jīng)常喝普洱茶不僅能調(diào)理腸胃，還能恢復(fù)腸胃的功能。因?yàn)楸忝貙?dǎo)致的一些痤瘡、口臭等問題也能緩解。所以說經(jīng)常和普洱茶能深層排毒，還能美容養(yǎng)顏。

　　4.天然保健飲料

　　普洱茶防癌保健功能經(jīng)醫(yī)學(xué)界證實(shí)后，增強(qiáng)了茶人的信心。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。熱飲令腸胃舒適，對(duì)便秘、尿頻的療效佳。普洱茶補(bǔ)氣固精，對(duì)于男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳(存放時(shí)間久)，補(bǔ)氣壯陽效果越好。

　　5.養(yǎng)胃、護(hù)胃

　　在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

　　喝普洱茶應(yīng)該注意什么

　　1、不宜空腹、飽餐后飲茶：普洱茶中含有一定量的鞣酸，可影響胃蛋白酶、胰酶在體內(nèi)正常發(fā)揮消化分解食物的作用。此外，飲用普洱茶可能會(huì)稀釋胃酸，容易導(dǎo)致惡心、腹脹、消化不良等胃腸道反應(yīng)；

　　2、忌大量飲用：大量飲用普洱茶可導(dǎo)致機(jī)體攝入水分以及咖啡因過多，引起產(chǎn)尿增加，排尿頻繁，增加腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)大量飲茶或飲用濃茶，還可以影響機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收；

　　3、忌睡前飲用：由于普洱茶中含有一定量的咖啡因，可促使交感神經(jīng)興奮，具有提神的功效。若在睡前飲用普洱茶，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量；

　　4、忌隔夜飲用：隔夜茶若經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間浸泡，暴露于空氣中，可能會(huì)導(dǎo)致病原微生物滋生。若茶水較涼，飲用后可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀；

　　5、寒性體質(zhì)不宜飲用生茶：生普洱性寒涼，寒性體質(zhì)者不宜飲用，以免加重體寒癥狀或引起腹部不適。

　　長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。喝普洱茶有很多好處，但也要注意喝茶的小常識(shí)，正確喝茶，科學(xué)喝茶，祝大家越喝越健康。