什么樣的茶才適合自己呢?

　　綠茶：#鮮爽健康#
　　特點(diǎn)：未經(jīng)發(fā)酵，茶湯呈綠黃色，口感鮮爽，滋味清淡微苦
　　茶性：寒涼
　　綠茶未經(jīng)發(fā)酵，很好地保留了茶葉中的天然物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)可謂“茶中之冠”，比如貴茶綠寶石綠茶，既消暑解熱又生津止渴。常喝綠茶能減少輻射對(duì)人體的傷害，適合用電腦較多的青年人，體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用。不過(guò)綠茶雖可清熱除煩，對(duì)腸胃卻有一定刺激性，過(guò)敏體質(zhì)、脾胃虛寒以及易失眠者就不建議多喝啦。
　　白茶：#豪香清鮮#
　　特點(diǎn)：微發(fā)酵，滿(mǎn)身披滿(mǎn)白毫，茶湯呈淺黃綠色，清純有豪香，滋味清鮮，爽口甘醇
　　茶性：寒涼
　　白茶因表面有白毫、遠(yuǎn)看像“白雪覆蓋”而得名，另有“一年茶，三年藥，七年寶”之稱(chēng)，年份越久越顯藥性——防暑解毒、抗菌消炎、舒緩神經(jīng)、清除自由基等，適合精神緊張、壓力大的朋友，也非常適合女性飲用，是茶中不可多得的珍品。白茶茶性與綠茶相似，偏寒涼，因此體質(zhì)虛寒及易失眠人群也同樣不太適用哦。

　　黃茶：#嫩香清銳#
　　特點(diǎn)：輕發(fā)酵，“悶黃”工藝制成，色澤金黃光亮，茶湯杏黃明亮，滋味鮮醇，有回甘
　　茶性：較涼
　　黃茶其實(shí)是由炒綠茶演變出的產(chǎn)物，比綠茶多一道“悶黃”工藝，以“黃葉”、“黃湯”為特點(diǎn)，口感更醇和，寒性更小。黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留有85%以上，對(duì)抗癌、殺菌、消炎有特殊效果，而大量消化酶對(duì)消化不良、食欲不振等有不錯(cuò)的功效，很適合久坐懶動(dòng)、肥胖體質(zhì)的朋友。
　　青茶：#天然減脂#
　　特點(diǎn)：半發(fā)酵，多為青褐色，茶湯呈蜜綠色或蜜黃色，有花香果味，滋味微苦，醇厚有回甘
　　茶性：發(fā)酵度較低的（如凍頂烏龍）性質(zhì)稍涼；發(fā)酵度較重（如濃香鐵觀音）性質(zhì)較溫和
　　青茶有“綠葉鑲紅邊”之形容，既有紅茶的濃鮮，又有綠茶的清芬，是加工最為復(fù)雜的品種。青茶在分解脂肪、減肥健美等方面有突出表現(xiàn)，被稱(chēng)之為“美容茶”、“健美茶”。由于青茶去膩解脂效果強(qiáng)，空腹則不宜飲用。相對(duì)來(lái)說(shuō)，青茶適飲人群廣，尤其適合需要減肥、心情急躁的朋友；而體質(zhì)虛弱及年紀(jì)較大的朋友，建議選擇其中發(fā)酵度較重、性質(zhì)平和的青茶飲用。

　　紅茶：#甜香養(yǎng)胃#
　　特點(diǎn)：全發(fā)酵，茶湯紅亮，具有麥芽糖香、焦糖香等香味，滋味醇厚，略帶澀味
　　茶性：溫和
　　紅茶是全發(fā)酵茶，加工后其中的兒茶素形成了茶黃素和茶紅素，所以茶湯紅亮，帶有甜香的滋味。比如貴茶紅寶石紅茶，具有養(yǎng)胃促消化、利尿消水腫的功效；抗菌力強(qiáng)，用來(lái)漱口還可以預(yù)防蛀牙；茶色素含量較高，可促進(jìn)血液循環(huán)、降低心肌梗塞發(fā)病率，還能降低血脂與血壓。紅茶的適宜人群較廣，尤其適合虛寒體質(zhì)、腸胃虛弱的朋友，女人和老人也可以喝哦。晚間加點(diǎn)牛奶喝還可以幫助睡眠，特別適合冬天，溫補(bǔ)益陽(yáng)效果好。

　　黑茶：#越陳越香#
　　特點(diǎn)：后發(fā)酵茶，葉片多呈黑褐色，茶湯紅濃明亮，具有陳香，滋味濃厚甘醇
　　茶性：溫和
　　黑茶是我國(guó)特有的茶種，在邊疆的少數(shù)民族地區(qū)流傳廣泛。在清潔、防潮、無(wú)異味的環(huán)境下，可以長(zhǎng)期保存，而且越陳越香，還會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)人體有益的特殊物質(zhì)。對(duì)于飲食結(jié)構(gòu)偏油膩的現(xiàn)代人，黑茶可補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)，助消化、解油膩、降脂降壓，預(yù)防心血管疾病，最適合愛(ài)吃肉、三高體質(zhì)的朋友，但火氣小的人群小心飲用，腸胃敏感者也要當(dāng)心。