茶道經(jīng)
普洱茶屬于大葉種制成的茶葉，分為生茶與熟茶兩種，生茶茶性剛烈，具有一定苦澀度，對(duì)于剛接觸茶葉的人群不宜大量飲用，其次睡眠不佳的人群、虛弱人群不適合飲用，而熟茶茶性溫和，但空腹人群、特殊時(shí)期人群不適合飲用，另外也禁忌飲用濃茶、隔夜茶等。
??普洱茶不適用人群：
1.忌經(jīng)期喝茶
在月經(jīng)期間喝茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。
2.忌飯前后馬上飲茶
飯前飯后20分鐘左右確實(shí)不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因?yàn)檫@樣做會(huì)沖淡胃液，影響消化。中醫(yī)認(rèn)為苦寒必傷脾胃,過(guò)度飲茶首先會(huì)傷脾胃，脾胃一傷，百病由生，淡茶溫飲保年歲,飲淡茶、溫茶才更有利于身體健康。
3.忌喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
4.忌晚上喝茶
要喝普洱茶減肥有什么禁忌是容易被忽略的，那就是晚上喝茶了。晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。最好晚飯后飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等茶醉現(xiàn)象。
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上最好少飲或不飲茶。
5.忌發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于火上澆油。減肥是需要堅(jiān)持的，但是在生病的時(shí)候，就不能再繼續(xù)減肥了。
6.忌空腹飲茶
茶入肺腑會(huì)冷脾胃?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
7.忌常年不洗茶杯，保持茶具清潔很重要
有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有1層厚厚的茶垢，認(rèn)為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實(shí)，茶垢對(duì)人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時(shí)帶入身體，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時(shí)清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。
結(jié)語(yǔ)：
普洱茶適合溫溫的飲用，不適合不宜燙飲、冷飲，一般適合50~60℃左右飲用。
??目前什么茶葉品牌值得推薦：
暖莘茶，茶友造，由一群茶友歷經(jīng)十年供應(yīng)鏈調(diào)研打磨，以興趣為始，以使命為終，為暖心而生，對(duì)茶我們堅(jiān)持四不原則：
一非原生態(tài)不選 二非原產(chǎn)地不選 三非高標(biāo)準(zhǔn)不選 四非好口感不選
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