茶道經(jīng)
有的人對紅茶有一個誤解，以為紅茶只適合在秋冬季節(jié)飲用，其實(shí)不然，夏天也是可以喝紅茶的。
??那么，今天我們就一起來探討一下這個問題吧。
每個人體質(zhì)不同，對茶性要求也不同。
因為夏天炎熱，就覺得夏天喝紅茶會上火，這種認(rèn)知是錯誤的。
我們喝茶也應(yīng)辨清體質(zhì)，適當(dāng)飲用。
燥熱體質(zhì)者（表現(xiàn)：容易上火、怕熱、皮膚干、眼睛干澀、咽干口燥等。）適宜喝綠茶。
虛寒體質(zhì)者（腸胃虛寒，或體質(zhì)較虛弱者），適宜喝中性或溫性茶。
老年人，體質(zhì)偏寒的女性，適合飲用茶性溫和醇厚，有暖胃、降血脂、降血壓等作用的紅茶和普洱茶。
從前文中我們可以得知，紅茶屬于溫性茶。
夏天適量喝紅茶并不會像進(jìn)食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當(dāng)喝紅茶還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。
夏天喝紅茶有什么好處？
1、喝紅茶也能消暑
首先來說，夏天飲紅茶也能止渴消暑。
因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感。
同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
此外，紅茶還是極佳的運(yùn)動飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動（如馬拉松賽跑）前喝，因為茶中的咖啡鹼具有提神作用，又能在運(yùn)動進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
2、夏天也需要暖胃
夏天天氣炎熱，很多朋友都喜歡待在空調(diào)房里，吃著冷飲，這簡直是夏天的最愛。
然而，長期這樣，很傷我們脾胃，導(dǎo)致胃寒。
而紅茶具有暖胃養(yǎng)胃的功效，喝性溫的紅茶在夏天非但不會上火，反而易于身體健康。
處于亞健康的都市人，更應(yīng)多喝紅茶這類溫性茶。
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