鳳凰單樅的功效與禁忌，能降低膽固醇的含量！

鳳凰單樅茶的功效

1.美容

鳳凰單樅茶可以消除危害美容與健康的活性氧（活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)），它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康；同時(shí)，活性氧還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等危害美容的問題。而鳳凰單樅茶中含有的茶多酚類可以促進(jìn)提高SOD（能夠保持建康和美容養(yǎng)顏物質(zhì)）消除活性氧的功能；同時(shí)，鳳凰單樅茶多酚類的抗氧化作用能夠消除活性氧，進(jìn)而抑制維他命C的消耗，所以既可以美白又可以補(bǔ)充維他命C。

2.改善皮膚過敏

有調(diào)查表明，皮膚病患者中因患過敏性皮炎的人數(shù)居多，而鳳凰單樅茶中含有抑制病情發(fā)展的功效。

3.瘦身

人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，都被當(dāng)作中性脂肪來儲(chǔ)存，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)作為能源使用。飲用鳳凰單樅茶可以提升類蛋白脂肪酶的功能；即可以提高分解脂肪的酵素，而脂肪代謝量也相對(duì)地提高了，從而起到了減肥瘦身的功效。

4.防蛀牙

鳳凰單樅茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯鳳凰單樅茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。

5.降脂

鳳凰單樅茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。

鳳凰單樅茶的功效

1、忌喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。特別是秋茶，冬茶。秋茶是暑秋交匯季節(jié)，日照超長(zhǎng)，故多酚類物質(zhì)含量特別高。所以新茶宜少喝，存放不足一個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、空腹忌茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。當(dāng)然一些有晨茶習(xí)慣的茶客建議以中火春茶為宜，這種茶對(duì)胃的刺激比較小。

3、飯后忌茶

因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

4、不喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。俗話說得好：“頭沖腳惜(音同),二沖茶葉”。

以上就是關(guān)于喝鳳凰單叢的功效和禁忌的介紹了，希望你能健康喝茶！

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