茶之聲總編輯
??冬天喝什么茶好呢
一、黑茶
黑茶又稱為減肥茶，可以消化脂肪、油膩的肉類，并且調(diào)整體內(nèi)的糖代謝、水代謝和脂肪代謝。黑茶還有非常獨(dú)特的地方，就是類似于中藥陳皮，放置的時(shí)間越久越好，在儲(chǔ)存的過程中會(huì)產(chǎn)生多種酶類，對(duì)腎、糖尿病等都有好處。
菊花普洱茶
清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。
玫瑰普洱茶
疏解胸悶、氣煩的心情，對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。
二、紅棗茶
寒冷的冬季特別適合飲用紅棗茶，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。此外，由于紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
紅棗枸杞茶
每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，可以加些枸杞，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的進(jìn)補(bǔ)飲料。
紅棗桂圓茶
紅棗5顆、桂圓5、砂糖1包，可視個(gè)人口味自行增減。
先將紅棗，桂圓分別剝開去子(紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水，營(yíng)養(yǎng)成份很快就能泡出來(lái))再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘，適量加糖即可。
桂圓紅棗茶制作簡(jiǎn)單，可以滋潤(rùn)心脾、養(yǎng)心開胃，同時(shí)喝桂圓紅棗茶還可以促進(jìn)脂肪分解。
三、紅茶?
紅茶也是一款非常適合冬季飲用的茶，因?yàn)榧t茶具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、有益心臟等功效。
牛奶紅茶
鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即可。
紅茶味甘性溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。
此外，人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對(duì)預(yù)防感冒有著積極的功效。
牛奶紅茶適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥的認(rèn)親，清晨空腹代茶，緩緩品飲。
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