烏龍茶，不同于綠茶的涼性，也不是紅茶和普洱的溫性，是介于中間那種，因為烏龍是半發(fā)酵茶，不是很寒也不是純溫性的，而綠茶是不發(fā)酵的，紅茶是完全發(fā)酵的，熟普洱和自然發(fā)酵時間長的普洱都是溫性的，烏龍茶因人而異，那適宜飲用好處有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶的好處
經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。女人減肥的效果比男人顯著。能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；對皮膚具有一定的保健作用，能使皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好。
喝烏龍茶禁忌人群
1、處在生理期的女性最好少喝烏龍茶。
2、嚴重貧血者先把貧血治好了再喝吧
3、由于烏龍茶性溫，最好不要涼喝。
4、腸胃不適者最好不喝，因為烏龍茶有對腸胃有刺激作用。
5、身體瘦弱者不適合喝，因為烏龍茶有減肥降脂的功效。
6、烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時左右比擬妥當。
7、孕婦不適宜喝，因為茶中含帶的咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負荷量。
適宜開始品飲青茶的時間
青茶是半發(fā)酵茶，性溫，不寒不熱，有著解渴潤燥之功效，能使人體更容易適應(yīng)自然環(huán)境的變化，所以青茶應(yīng)當在入秋前的半個月開始飲用，一般在季節(jié)交替的時候人體容易感冒或者身體感到不適，因而在秋天來臨前就開始飲用青茶最適宜。這不僅能提高人體的疾病防御能力，減少感冒的發(fā)生，還能讓你的呼吸系統(tǒng)和皮膚在秋季來臨之前，不會感到太多的不適。
青茶的停飲時間
講述了青茶開始品飲的時間，當然少不了青茶在什么時候停止飲用的時候啦。青茶有著讓人體適應(yīng)大自然氣候變化的作用，所以在秋冬交替之時，還是飲用青茶比較適宜，而停止飲用青茶的時間就得看實際的氣候而實施，當人體感知冬天真正來臨時，還需要繼續(xù)飲用青茶一個禮拜為宜，這能預(yù)防并減少人體對氣候變化所帶來的不適感。
其實一年之中適宜飲青茶的時間特別長，就是入秋前開始飲用，在入冬后才停止，而轉(zhuǎn)飲用紅茶。青茶之中有許多的品種，它們各有各的特色，其中小編自己最愛鐵觀音和武夷巖茶這兩個品種，茶友們不妨嘗嘗這兩款哦。
綜上所述，烏龍茶，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中。多飲烏龍茶可以幫助人們潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，使人體能夠快速適應(yīng)自然環(huán)境的變化！
