烏龍茶，一種營養(yǎng)價值很高的養(yǎng)生茶品，它能緩解疲勞，也能消暑解渴，還能瘦身減肥。但是烏龍茶雖好，卻有一定的副作用，人們平時飲用它也會有一定的壞處，那么烏龍茶的副作用有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶的副作用
1、影響睡眠
平時飲用烏龍茶能起到提神醒腦的重要功效，但是如果在晚上睡前飲用黑烏龍茶，則會對人們的睡眠形成不利的影響，會讓人們出現(xiàn)失眠或者入睡困難等不良癥狀。
2、降低人體對鐵的吸收
烏茶雖然是一種保健茶呂，但是它含有的微量成分，卻會讓人體內(nèi)的微量元素鐵出現(xiàn)流失，影響人體對鐵的吸收，時間長就會出現(xiàn)缺鐵性貧血，對人體健康十分不利。
3、烏龍會影響消化
烏龍茶對人類的胃液有一定的稀釋作用，胃液濃度降低以后，會讓胃部不能正常的消化胃中的食物，嚴重時就會引發(fā)消化不良或者腹痛，而且這些癥狀在空腹飲用黑烏龍以后會更加明顯。
4、烏龍茶易誘發(fā)腹瀉
烏龍茶不適合脾胃虛弱的人群飲用，如果脾胃功能本身不好，再喝黑烏龍茶就會刺激腸胃，嚴重時就會誘發(fā)腹瀉，危害身體健康。
喝烏龍茶注意事項
1、缺鈣或骨折患者：因為茶葉中的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，同時還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。
2、神經(jīng)衰弱或失眠癥患者：由于茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
3、發(fā)燒患者：茶葉中所含茶堿能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。
4、便秘患者：因為茶葉的多酚類物質(zhì)對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若喝烏龍茶會加重便秘。
5、潰瘍病患者：因為烏龍茶中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
6、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者：由于茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結(jié)石的發(fā)展。
7、貧血患者：特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重。
喝烏龍茶的作用
1、喝烏龍茶在醫(yī)學(xué)上可以具抗癌的作用，因為綠茶中含茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。
2、喝烏龍茶可以防止輻射哦，如果你生活在一個輻射的地方，那不妨可以喝適量的綠茶哦。
3、喝烏龍茶可以起到提神的作用，對于經(jīng)常熬夜的朋友可以喝哦，如果白天由于工作壓力大，那可以喝杯紅茶來緩解一下。
4、喝烏龍茶對解酒氣也是非常效果的，使得喝醉的朋友很快醒來。
5、喝烏龍茶可以延長衰老哦，對于老年人來說，效果是非常好的，可以喝適量。
6、喝烏龍茶可以抑制心血管疾病，因為成分中含的茶多酚對人體脂肪代謝著重要作用。
