凍頂烏龍茶喝了能減肥嗎

 

　　烏龍茶減肥效果是由于它能夠將脂肪分解酶，其中的茶多酚單寧酸與脂肪的代謝有緊密親密的關系，可以降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防朽邁及防癌等作用，實在是不可多得的減肥茶。

 

 

　　喝臺灣凍頂烏龍茶，最好是喝熱茶，然后水溫在控制在85度之間，如果是作為減肥茶的話，就不要加糖了。飲用時間切忌一定不要再睡前，喝空腹。應該在飯后一小時左右最恰當，一個月就能看到效果。之所以能減肥是因為，里面的單寧酸，可以幫之脂肪代謝。

 

　　1、消除活性氧

 

　　活性氧會因紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等內外因素所產生。其會造成肌膚老化、產生皺紋等一系列有礙于美容的問題。而烏龍茶的多酚類可以有效清除人體過氧性，把健康隱患扼殺在隱患之內。

 

　　2、改善皮膚過敏

 

　　一般皮膚病患者中以過敏性皮炎的人數(shù)居多，雖然目前為止這種皮炎發(fā)生的原因還并不明確。然而烏龍茶卻有抑制病情發(fā)展的功效，而凍頂烏龍茶中的有機物和氨基酸則可以改善皮膚表質，讓人體更能抵抗輻射、過敏所導致的皮膚損害。

 

　　3、預防蛀牙

 

　　凍頂烏龍茶除了能生津止渴、清除口氣之外，還有很好預防蛀牙的功效。蛀牙一般是由于細菌侵入牙齒組織造成的，這些細菌會產生引起蛀牙的酵素，酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質，時間久后就會發(fā)生蛀牙現(xiàn)象。而凍頂烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。

 

　　第一步、使用陶製壺為佳。

 

　　第二步、沖泡前先將陶壺溫熱。

 

　　第叁步、放入約叁分之一壺量之凍頂烏龍茶，太少味淡，太多過濃且茶葉吸水后易溢出。

 

　　第四步、注入95℃之開水后迅速倒出，此動作可清洗茶葉上之灰塵及雜質。

 

　　第五步、再注入95℃開水，約40秒即可飲用。

 

　　第六步、接下來每泡增加20秒時間，亦可視個人口味增減。

　　總之，臺灣凍頂烏龍茶的功效好，而且口感甘甜，香氣鮮爽，發(fā)酵程度比較低，因此非常容易入口，就算是不常喝茶的人也能輕易接受臺灣凍頂烏龍茶的口感。因此，臺灣凍頂烏龍茶在市場上非常受歡迎，尤其是想要喝茶減肥的女性，往往會選擇臺灣凍頂烏龍茶來作為自己的減肥茶。