武夷山大紅袍，顧名思義盛產于福建武夷山，因為早春茶樹盛開猶如一件紅衣加身所以以大紅袍冠名。是中國名茶之一，類屬紅茶類，也是中國的國寶之一，是中海外品茶人士最喜愛的茶種之一。大紅袍沖泡的茶水為紅色，味道微甜，香氣迎人，那么晚上喝大紅袍會失眠嗎？下面小編就給大家簡單介紹一下吧！
晚上大量喝茶會影響睡眠
茶葉里含有咖啡因，興奮神經的作用。因此，對茶敏感，有失眠傾向的人，一般吃過晚飯后就不宜喝茶了。如果晚上想要喝茶，最好是沖泡第一道茶水后，等5分鐘左右，讓茶葉內的咖啡因充分融入到茶水里，再把第一道茶水倒掉，這樣可減少因飲茶而使大腦興奮，避免影響夜晚睡眠質量。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
大紅袍哪些人不能喝
1、生活中那些患有神經衰弱的人群不適合喝大紅袍，均為大紅袍中含有豐富的茶多酚和咖啡堿，這些物質都能影響人類的神經，能讓人們的神經處于興奮狀態(tài)，容易讓神經衰弱的癥狀加重，而且容易在飲用以后出現失眠。
2、年齡較小的嬰幼兒和處于發(fā)育期的青少年都不能喝大紅袍，因為大紅袍中含有的咖啡堿和茶多酚會影響他們的生長發(fā)育，而且會抑制他們身體對鐵與鈣的吸收，容易讓他們出現發(fā)育不良。
3、正在服藥的人群也不能喝大紅袍，因為大紅袍中還有一些解藥成分，它容易讓藥物中的一些藥用成分被分解流失，會讓它們的藥效下降導致，服用以后根本起不到應有的治療作用。另外那些患有貧血的人群也不能喝大紅袍，它會抑制人體對鐵的吸收，容易讓貧血癥狀加重。
大紅袍適合什么人喝
1、血脂高的人
大紅袍茶葉富含的茶多酚，是可以降低血液中的膽固醇，達到降血脂、降血壓的功效。當然了，一次兩次不會有多少明顯的效果，還是需要堅持一個過程的，經常飲用大紅袍，對于血脂高的人而言，都能夠感覺到呼吸順暢不少的。
2、上班工作的人
隨著現代社會飛速發(fā)展，人們的壓力越來越大，工作強度稍微一上去，疲憊感就隨之而來，大紅袍還能夠緩解疲勞，讓你神清氣爽，這得益于其富含的咖啡堿成分，這一成分是能夠幫助人們提神、促思維、解疲勞、提工作效率。
3、肥胖的人
當今社會，人們生活水平提高了，肥胖的人越來越多，減肥也似乎成了一個永恒的話題。常飲用大紅袍，偶爾你會有饑餓感，這是因為大紅袍能夠調節(jié)人體機能，促進脂肪代謝，這不就達到了消除脂肪而減肥的目的了嗎？當然了，不建議大家過度飲用，把大紅袍當成減肥藥來用，畢竟它并不是真正意義上的減肥藥。
4、中老年人
大紅袍對于老年人而言，是很好的養(yǎng)生保健茶，不僅有延緩衰老、抑制心血管疾病，另據最新研究顯示，其還有降三高作用，建議中老年人可以嘗試飲用。
喝大紅袍的功效
1、降低人體膽固醇，抑制心腦血管疾病
如今隨著生活水平的大幅提高，越來越多的人開始為因膽固醇過高而引起的疾病所困擾。大紅袍中含有豐富的抗氧化劑和茶黃素，因此經常飲用，能起到降低人體膽固醇含量的作用。
2、促進消化，強健脾胃
現代人處于節(jié)奏快壓力大的生活模式，致使胃病普遍，氣血偏虛。對常飲用不發(fā)酵茶或輕發(fā)酵茶的愛茶人來說，確有"不可承受之輕"的顧忌，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦。武夷巖茶介于紅綠茶之間，系半發(fā)酵茶，它能充分兼收紅綠茶的優(yōu)點，將其不利因素減少到最低程度，適合于絕大多數人飲用。所以脾胃虛寒者更樂于接受茶性溫和經過發(fā)酵制成的武夷巖茶。
3、抗癌
武夷巖茶生長在巖壁溝壑爛石礫壤中，而經風化的礫壤具有豐富的礦物質供茶樹吸收，不僅滋養(yǎng)茶樹，而且?guī)r茶所含的礦物質微量元素也更豐富，如鉀、鋅、硒的含量較多。
4、降血糖
大紅袍茶葉可以有效刺激人體內胰島素的分泌，降低進餐后血糖含量，有降血糖的功效，適宜糖尿病患者飲用。
5、治療卵巢癌和乳腺癌
女性常飲用可以大大減少卵巢癌和乳腺癌的發(fā)病率。另外，大紅袍茶葉中含有微量元素能有效防止氧化，延緩衰老，平衡機體，改善新陳代謝，促進血液循環(huán)，改善膚質，消除色斑暗紋，讓皮膚紅潤健康，有美容養(yǎng)顏，減肥瘦身之功效。因此，大紅袍茶葉對于女性茶客來說更是益處頗多。
6、利尿解毒
人體血液中的廢物和毒素大部分都是通過腎臟過濾排出的，水停百日則生毒，經常飲用大紅袍茶葉，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，能增強腎臟排毒，保證體內的濕濁之氣及時排出體外。同時，大紅袍中的咖啡堿和芳香物質還有利于排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等,緩和心臟病或腎炎造成的水腫，使人體盡快消除疲勞。
7、抵抗衰老
經常飲用大紅袍茶葉，可以使人體血液中的維生素C含量保持在一個較高的水平。我們都知道，維生素C有延緩衰老的作用，因此飲用大紅袍可以從多方面增強人體抵抗衰老的能力。
總之，睡前不能喝大紅袍和空腹不能喝大紅袍，都是人們飲用大紅袍時的重要禁忌，如果睡前喝大紅袍，容易造成失眠，而空腹喝大紅袍，則會加重腸胃負擔，容易引發(fā)腹痛和腸胃不適。另外人們喝大紅袍時還不能喝濃茶，這也是人們喝大紅袍的重要禁忌，因為人們喝過濃的大紅袍，會吸收過多的氟，這種物質不能及時代謝時會危害人們的身體健康。
