就目前來說，人們對烏龍茶的研究從來都沒有停止過，它不僅是一種解渴的水，更是一種保健的茶飲。因為烏龍茶它的代謝功效非常強，比綠茶高兩倍左右。另外烏龍茶還有利尿的作用，他可以和某些蛋白質(zhì)作用，達到殺死細菌的目的，有一定的消炎效果，那烏龍茶適宜喝可以瘦身嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝烏龍茶可以瘦身減肥
烏龍茶中含有多種天然的活性成分，它們進入人體以后可以加快人體內(nèi)多余脂肪的溶解與代謝，另外，烏龍茶中的單寧酸還可以降低身體內(nèi)膽固醇的含量，它也能促進脂肪的代謝，人類平時經(jīng)常飲用烏龍茶，不單能減肥瘦身，還能預防高血脂的出現(xiàn)。
喝烏龍茶能改善聽力
改善聽力也是烏龍茶的重要功效之一，它能排毒也能利便，還能消除細胞中的活性氧分子，能提高聽力，預防耳聾，特別適合中老年人群飲用，它還能清肝明目，預防視力下降，也能減少一些眼科疾病的發(fā)生。
烏龍茶的藥用功效
烏龍茶還具有一定的藥用功效，它能生津利尿，也能解熱防暑，還能殺菌消炎解毒防病，平時經(jīng)常飲用烏龍茶，可以起到良好的防癌抗癌作用，它含有的茶多酚和黃酮類物質(zhì)可以抑制癌細胞生成，能起到良好的防癌抗癌作用。另外烏龍茶對人類的高血壓和高血脂等常見疾病也有一定的輔助治療作用。
烏龍茶的營養(yǎng)成分
烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機化學成分主要有茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高于其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高于其他茶類。
沖泡烏龍茶的方式
一是備器。將一個可容1升水的白瓷茶壺洗凈備用。
二是投茶。冰茶一般用于消暑，茶宜淡一些，一升容量的壺投茶10至15克即可。
三是沖水。先沖入少量溫開水燙洗茶葉后把水倒掉，馬上沖入冷開水，水溫最好低于20℃。
四是冷藏。將沖滿冷開水的茶壺放入冰箱的冷藏室中存放，4個小時后即可倒出飲用。
冰烏龍茶的香氣淡雅悠遠。這種香是“暗香浮動月黃昏”的暗香，它悄悄地沁入你的心田，可讓你“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，一旦飲過，你便永難忘懷。
總而言之，烏龍茶是一種營養(yǎng)價值特別高的健康飲品，他還有40多種礦物質(zhì)，還含有茶多酚、氨基酸、植物堿、有機酸和脂多糖等多種對人體有益的營養(yǎng)成分，平時人們經(jīng)常飲用烏龍茶，能起到良好的保健作用，可以提高身體免疫力，也能提高皮膚的抗過敏能力，還能延緩衰老延長壽命。
