烏龍茶，作為我國特種名茶，經(jīng)現(xiàn)代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，烏龍茶還具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效，那適宜飲用烏龍茶可以幫助減肥是嗎？相關的介紹如下！
烏龍茶減肥原理
1、能活化自律神經(jīng)，減輕壓力
烏龍茶能提升副交感神經(jīng)、自律神經(jīng)的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食，抑制焦躁而吃東西的壞習慣，幫你控制食欲，有利于減肥。
2、能溶解脂肪、降低膽固醇
烏龍茶能幫助脂肪代謝和溶解脂肪，有實驗證明，它也有抑制膽固醇上升的作用。
3、提高能量代謝
綠茶可以1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，1小時能提高9卡的代謝，且烏龍茶的功效能持續(xù)5個小時，所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量。
烏龍茶怎樣喝減肥
1、1天喝1升烏龍茶，可以抑制膽固醇，加快基礎代謝和能量的消耗，還可以釋放壓力，一般一天的用量是，1升熱水泡10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅持下去。
2、喝烏龍茶最好喝熱茶，如果喝茶后感到不舒服，睡眠不好或其他不舒服，就不要飲用。泡茶時，水溫要控制在80℃～90℃，泡好的茶要在30～60分鐘內喝掉，不然茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
烏龍茶品質特征
烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明漢族特色的茶葉品類。烏龍茶是經(jīng)過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品質優(yōu)異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，創(chuàng)制于1725年（清雍正年間）前后。品嘗后齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。烏龍茶為中國特有的茶類，主要產(chǎn)于福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產(chǎn)。
烏龍茶的種類
1、閩北烏龍茶
就是武夷山產(chǎn)的烏龍茶，一直以來武夷山是以旅游勝地為名，近年來為茶而來的旅游的人數(shù)倒是增加了不少。閩北烏龍茶長在武夷山風景區(qū)，好茶是可遇不可求。并且好茶的價格逐年走高，閩北烏龍茶的價格，少則幾百，多則幾萬。如今最貴的是肉桂，單叢，價格較平民的是大紅袍。武夷巖茶又包括了多種名叢，名巖名樅則包含了大紅袍、白雞冠、水金龜、半天腰、鐵羅漢等，普通名樅又包含了金柳條、千里香、不知春等，還有武夷水仙、武夷肉桂、武夷奇種。單是閩北烏龍茶品種，就有上千種。
但是不要認為去趟武夷山，就能找到烏龍茶的產(chǎn)地的正山茶，要看自己對茶理解多少?清末就有外山小種的造假案例?，F(xiàn)在每年由江西境內運進桐木關的鮮葉，是個天量，周邊運進的干茶量也無法估計。安溪鐵觀音滯銷，不知又有多少茶葉，燙燙發(fā)，運進了武夷山，冒充巖茶外銷，一不小心就賣給了你。
2、閩南烏龍茶
閩南烏龍茶最得意的代表，就是鐵觀音了，主要烏龍茶的產(chǎn)地是安溪，安溪縣又分為內安溪與外安溪，其中以內安溪為正宗的安溪鐵觀音。當然別以為安溪就只有鐵觀音。還有黃金桂、毛蟹、大葉烏龍、本山，還有永春佛手、閩南水仙，當然對于閩北烏龍茶來說，是小巫見大巫。
天氣冷，人松懈，夏季勤勉的護膚大業(yè)也暫時被擱置。維C的重要程度大家都知道，能美白，抗氧化，而烏龍茶本身就含有維C成分，如果覺得敷面膜麻煩、吃維C水果又太冷、檸檬水也不過癮，每天保持喝熱烏龍茶的習慣也是可以美白肌膚的。
