烏龍茶，一種品質(zhì)很高的茶葉，適宜飲用有好療效，它可以防癌癥、降血脂、抗衰老等。但是最重要的是：烏龍茶的減肥效果顯著，那烏龍茶配什么飲用能減肥呢？相關(guān)的介紹如下！
烏龍茶的減肥原理
烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說(shuō)法確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;單寧酸，被證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥良品。
烏龍茶的減肥功效
烏龍茶可以燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。
烏龍茶的減肥作用
每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以達(dá)到去除油膩的作用。
烏龍茶飲用方法
第一，擺具。將需要的茶具一一擺好，茶壺與茶盅并排放在茶盤(pán)之上，聞香杯與品茗杯一一對(duì)應(yīng)，并排而立。電茶壺置于左手邊。
第二，賞茶。用茶匙將茶葉輕輕撥人茶荷內(nèi)，供賓客欣賞干茶。
第三，溫壺。“溫壺”不僅包括溫茶壺，還要溫茶盅。用左手拿起電茶壺，注滿茶壺，接著右手拿壺，注入茶盅。
第四，溫杯。將溫壺時(shí)茶盤(pán)內(nèi)的熱水分別注入聞香杯中，用茶夾夾住聞香杯，旋轉(zhuǎn)360度之后，再將聞香杯中的熱水倒人品茗杯，再用茶夾夾住品茗杯，旋轉(zhuǎn)360度后，將品茗杯中的水倒人滌方或茶盤(pán)。
第五，投茶。將茶荷的圓口對(duì)準(zhǔn)壺口，用茶匙輕撥茶葉人壺。投茶量為1/2-2/3壺左右。
第六，洗茶。左手執(zhí)電茶壺，將loo攝氏度的沸水用高沖法入壺。蓋上壺蓋，淋去浮沫。立即將茶湯注入茶盅，分于各聞香杯中。洗茶之水可以用于聞香。
第七，高沖。執(zhí)電茶壺高沖沸水人壺，使茶葉在壺中上下翻滾，以便使茶葉之中的浸出物迅速釋放。第一泡時(shí)間為1分鐘，1分鐘后，將茶湯注入茶盅，分到各聞香杯中。
第八，奉茶。聞香杯與品茗杯同置于杯托內(nèi)，雙手端起杯托，送至來(lái)賓面前，請(qǐng)客人品嘗。
第九，聞香。先聞聞香杯中的茶湯之香，再將茶湯置于品茗杯內(nèi)，聞杯中的余香。
第十，品茗。聞香之后先不要急著喝茶，可以先觀茶色。品茗時(shí)分三口進(jìn)行，小口飲用，慢慢下咽，使茶湯從舌尖到舌面再到舌根，不同位置香味也各有細(xì)微的差異，需細(xì)細(xì)品，才能有所體會(huì)。
注意：
烏龍茶中的鐵觀音是消脂的，長(zhǎng)期飲用的話可以保持體形。在臺(tái)灣和福建的女孩子就是長(zhǎng)期喝這兩種茶，以達(dá)到減肥的效果。但是一定要長(zhǎng)期飲用。茶葉中含有對(duì)人體有益的東西，比喝飲料的好處多太多。
