舊時(shí)常講開(kāi)門(mén)七件事，柴米油鹽醬醋茶，茶排在最后一位，我想個(gè)中確實(shí)有其深意，茶很明顯是人們?cè)诮鉀Q溫飽后才適合享用的茶煙彌漫中，茶香‘肆’溢，這個(gè)‘肆’字非常適合形容鳳凰單樅的香氣，香高遠(yuǎn)，韻悠長(zhǎng)，茶湯潤(rùn)滑，鮮爽甘冽，這是一道今年的秋茶_大烏葉，那正常烏龍茶什么時(shí)候喝最好呢？具體的介紹如下！
烏龍茶什么時(shí)候喝
一年四季中，秋季最適合喝烏龍茶，而春季則適合喝紅茶，夏季適合喝綠茶，冬季也比較適合喝紅茶。烏龍茶一直有春水秋香一說(shuō)，這道茶把秋香發(fā)揮得淋漓盡致，四五次沖泡后茶香漸變、漸行卻不漸遠(yuǎn)，十泡后茶味、茶香仍十足。
喝烏龍茶注意事項(xiàng)
1、不能空腹飲用烏龍茶，因?yàn)榭崭癸嫗觚埐瑁瑫?huì)導(dǎo)致茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，這樣對(duì)于人體的健康是比較不利的。
2、不能喝冷掉的烏龍茶，溫?zé)岬臑觚埐枘茏屓烁杏X(jué)到神思爽暢，耳聰目明;而冷掉的烏龍茶，則會(huì)讓人體出現(xiàn)滯寒，聚痰的副作用。
3、不能過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的沖泡烏龍茶，烏龍茶的沖泡時(shí)間是很有講究的，若是長(zhǎng)時(shí)間的沖泡烏龍茶，則會(huì)導(dǎo)致茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，失去品嘗價(jià)值;茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。
烏龍茶什么人不能喝
由于烏龍茶性溫，最好不要涼喝。假設(shè)喝茶后，有人感到不舒適，比如胃痛或許難以入睡，還是要減量或中止。另外烏龍茶不要飯后立刻喝，隔1小時(shí)左右比擬妥當(dāng)。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻次，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。
喝烏龍茶的好處
1、烏龍茶可以堿化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的癥狀，同時(shí)還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內(nèi)的食物，并且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助促進(jìn)脂肪燃燒，經(jīng)常喝烏龍茶再結(jié)合飲食調(diào)理和適量運(yùn)動(dòng)，就能夠達(dá)到很好的減肥瘦身的目的了。
2、烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對(duì)人體皮膚和心血管系統(tǒng)能起到一定的保護(hù)作用，減少人體老化跡象。另外常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液循環(huán)狀態(tài)，降低血液粘稠度，對(duì)于保護(hù)心臟健康起到了一定效果，常喝烏龍茶的人往往不太容易患心臟病。
3、烏龍茶中含有大量的多酚物質(zhì)，這些多酚物質(zhì)能夠有效抑制口腔中齒垢酵素的產(chǎn)生，飯后喝烏龍茶能夠有效防止齒垢和蛀牙的發(fā)生;同時(shí)烏龍茶還有抗菌功效，常喝烏龍茶能夠降低患口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還能有效對(duì)抗其他類型的感染，有效殺死病菌，保持口腔健康。
5、烏龍茶中的多酚物質(zhì)除了能抗菌消炎之外還有抗氧化的作用，女性常喝烏龍茶能有效延緩衰老，美白皮膚。此外烏龍茶中還含有豐富的維生素C，這也是美白皮膚所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，因此，喝烏龍茶既可以美白抗衰老，又能補(bǔ)充身體所需的大量維生素C，可謂好處多多。
喝烏龍茶的壞處
1、傷胃
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶類，如果飲用過(guò)量，不分時(shí)間段的飲用，都會(huì)容易對(duì)胃部造成刺激。
2、加重便秘癥狀
烏龍茶中的多酚類物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜有一定的收斂作用，便秘的人不宜飲用烏龍茶，喝太多容易加重便秘癥狀。
3、導(dǎo)致缺鈣
烏龍茶中的生物堿類物質(zhì)容易抑制人體十二指腸對(duì)鈣的吸收，因此飲用烏龍茶過(guò)量的話容易導(dǎo)致人體發(fā)生缺鈣的現(xiàn)象，甚至造成骨質(zhì)疏松的癥狀出現(xiàn)。
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