鐵觀音茶，可以中和體內(nèi)的脂肪，消除脂肪，也是減肥的一款茶飲。茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)、纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化，那常喝鐵觀音茶能減肥是不是呢？相關(guān)的介紹如下！
適合喝鐵觀音茶減肥瘦身
“鐵觀音含有茶多酚類”。鐵觀音包含有茶多酚類，茶多酚能促進(jìn)脂肪分解，抑制脂肪的生成，有效減少人體能量積聚，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
鐵觀音茶自古以來受到人們的喜愛,人們把喝鐵觀音當(dāng)成一種保鍵品，就是基于鐵觀音的確能夠去油膩和加快我們的新陳代謝的。然而，喝鐵觀音減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，恒心是必不可少的，鐵觀音的確實(shí)有解毒消食去油膩的功效。
喝鐵觀音茶的好處
1、美容保健
鐵觀音既是一種珍貴的自然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證實(shí)，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩朽邁，防癌癥,消血脂,降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。
2、抵御輻射
鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
3、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
喝鐵觀音的危害
1、引起胃病
經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài),比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化一個(gè)人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升,這些胃液能夠?qū)σ粋€(gè)人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會(huì)稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥,有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。
2、阻礙人體對(duì)鐵的吸收
茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍,給人體對(duì)鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、產(chǎn)生便秘癥
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對(duì)于患有便秘癥的老年人就會(huì)使便秘更加嚴(yán)重。
4、致使血壓升高和心力衰竭
濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從而使血壓升高;同時(shí),濃茶液大量進(jìn)入血管,能加重心臟負(fù)擔(dān),產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養(yǎng)生,飲濃茶則有損健康。
5、致齲齒
濃茶中的含氟量偏高,長(zhǎng)期飲過濃的茶,反而易引起齲齒,同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉黑色。
6、影響睡眠
由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多,如常飲濃茶,咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用,使大腦處于過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
喝鐵觀音茶注意事項(xiàng)
1、沖泡次數(shù)過多
一般茶葉在沖泡3－4次后就基本上沒有什么茶汁了。據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測(cè)定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50％，二開茶湯含水浸出物總量的30％，三開茶湯則為10％，四開茶湯卻只有1－3％，再多次沖泡就會(huì)使鐵觀音茶葉中的某些有害成分也被浸出，因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ赝窃谧詈笈莩觥?/div>
2、空腹飲茶
空腹飲茶，茶性入肺腑，會(huì)冷脾胃，等于“引狼入室”，我國(guó)自古就有“不飲空心茶”之說。
3、用茶水服藥
茶葉中含有大量鞣質(zhì)，可分解成鞣酸，與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。所以，俗話說：“茶葉水解藥”。
4、飯前飲茶
飯前飲茶會(huì)沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。
5、飲隔夜茶
因隔夜茶時(shí)間過久，維生素已喪失，而且茶里的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。當(dāng)然，未變質(zhì)的隔夜茶也可飲用。
6、飲濃茶
濃茶含咖啡因、茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛、失眠。
7、飲冷茶
溫茶、熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對(duì)身體則有滯寒、聚痰的副作用。
8、飲燙茶
太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另?yè)?jù)國(guó)外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62°C茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56°C以下。
關(guān)于鐵觀音的誤區(qū)
1、誤區(qū)一
鐵觀音屬于青茶不屬于烏龍茶，這也是普遍存在的錯(cuò)誤的鐵觀音說法。事實(shí)上鐵觀音是屬于青茶，但是青茶又被稱為烏龍茶。烏龍茶是介于綠車紅茶之間的半發(fā)酵茶葉，屬于六大茶類之一。
2、誤區(qū)二
鐵觀音的干茶香味越重越好，這是一些商家引導(dǎo)錯(cuò)誤的概念。干茶的香味越高并不代表這鐵觀音品質(zhì)就越好，有的干茶香氣濃郁，泡出后卻索然無味。然而，許多品質(zhì)極高的鐵觀音干茶香氣并不重，但是經(jīng)過沖泡后，茶香反而是純正濃郁。所以說，鐵觀音干茶香氣不能判斷茶葉品質(zhì)，鑒別鐵觀音以泡后的茶香為準(zhǔn)。
3、誤區(qū)三
好茶帶酸味，是許多茶商對(duì)鐵觀音錯(cuò)誤的品質(zhì)認(rèn)識(shí)。不同的品種、不同的土地、不同的制作工藝都會(huì)使茶產(chǎn)生不同的香氣。但是正常情況下，好的鐵觀音不僅茶香馥郁，香型獨(dú)特且香味持久，入口回甘帶有蜜味，這就是觀音韻帶有的獨(dú)特韻味，這是不能用酸味來評(píng)價(jià)的。
4、誤區(qū)四
喝鐵觀音時(shí)搭配人參，這是日常茶飲搭配的誤區(qū)。品鐵觀音主要講究泡出茶湯的鮮、香、韻，所以鐵觀音單泡才能最好的展現(xiàn)觀音韻。如果和人參、甘草之類的搭配，味道混淆，不利于提高鐵觀音的品飲能力，而且還糟蹋了一壺鐵觀音。
5、誤區(qū)五
買茶不看產(chǎn)地，所有的鐵觀音產(chǎn)自安溪的鐵觀音都是好茶。事實(shí)并不是這樣的，同一種鐵觀音的品種，在幾公里范圍內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生不一樣的表現(xiàn)。鐵觀音的品質(zhì)與產(chǎn)地密切相關(guān)，不同區(qū)域生產(chǎn)的鐵觀音，品質(zhì)都會(huì)存在些許差異。消費(fèi)者是無法一個(gè)個(gè)實(shí)地考察產(chǎn)區(qū)翻遍好壞，這時(shí)候，可以通過累積的品茶經(jīng)驗(yàn)辨別那個(gè)產(chǎn)區(qū)的鐵觀音品質(zhì)好，因此購(gòu)買鐵觀音不知要看、要問、要聞，還要親自品一品。
只有鐵觀音，在品透人生之外，還能肆意的美。如花美眷，似水流年，天上仙子，人間貴妃，茶中艷冠，國(guó)色天香。一壺茶，飲盡千江之水，將洶涌不安的歲月，品到水靜無波，將渾濁紛紜的世向，品到純凈清明。
