喝鐵觀(guān)音茶輔助減肥是不是

 

　　鐵觀(guān)音是烏龍茶中的極品代表，它之所以有如此高的減肥效果，主要是體現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美這一塊；鐵觀(guān)音在日本地區(qū)，被堪稱(chēng)為是“美容茶”、“健美茶”；專(zhuān)家認(rèn)為，鐵觀(guān)音內(nèi)含的單寧酸含量是比較高的，這類(lèi)物質(zhì)成分對(duì)脂肪的分解有非常好的作用，并且是眾多茶葉中，分解脂肪能力最強(qiáng)的。

 

 

　　鐵觀(guān)音的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，有機(jī)化學(xué)成分就已經(jīng)多達(dá)400多種，無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素就已經(jīng)有40多種了，并且還含有許許多多的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，比如有茶多酚、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類(lèi)、酶類(lèi)、色素等。

 

　　并且里面所含的兒茶素、單寧酸、各種氨基酸等，都明顯的高于其他的茶類(lèi)；微量元素的主要成分還包括了：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、等。

 

　　1、提神益思

 

　　鐵觀(guān)音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于安溪鐵觀(guān)音中含有多酚類(lèi)等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。

 

　　2、清熱降火

 

　　茶湯中含有茶多酚類(lèi)、糖類(lèi)、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時(shí)，由于鐵觀(guān)音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。

 

　　3、殺菌止痢

 

　　由于茶多酚進(jìn)入胃腸道后，能使腸道的緊張功能松弛，緩和腸道運(yùn)動(dòng)；同時(shí)，又能使腸道蛋白質(zhì)凝固，因?yàn)榧?xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，起到了保護(hù)腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

 

　　4、醒酒敵煙

 

　　鐵觀(guān)音不僅能醒酒，而且能敵煙。由于鐵觀(guān)音中含有一種酚酸類(lèi)物質(zhì)，能使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。同時(shí)，鐵觀(guān)音中的咖啡堿能提高肝臟對(duì)藥物的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來(lái)的副作用。當(dāng)然，這種作用不僅僅是咖啡堿的單一功效，而是與茶多酚、維生素C等多種成分協(xié)同配合的結(jié)果。

 

　　5、減肥美容

 

　　鐵觀(guān)音中含有大量的茶多酚等物質(zhì)，可以加快人體膽固醇的排出，同時(shí)可以抑制人體中負(fù)責(zé)分解脂類(lèi)的酶的活性，使得脂類(lèi)物質(zhì)難以分解，從而沒(méi)有辦法被腸道吸收，從而達(dá)到減肥美容的效果。

 

　　6、抗衰老

 

　　鐵觀(guān)音茶葉中的某些成分就可以達(dá)到清除自由基的作用，這樣就可以達(dá)到抵抗衰老的作用了。

 

　　1、失眠的人群

 

　　失眠的人群是不適合飲用鐵觀(guān)音的，否則會(huì)更影響睡眠。尤其是晚上喝濃茶，經(jīng)常失眠的人晚上喝鐵觀(guān)音肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機(jī)能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。

 

　　2、腸胃疾病患者

 

　　腸胃疾病患者不適合飲用鐵觀(guān)音，否則會(huì)更加重腸胃的不適。因?yàn)殍F觀(guān)音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因?qū)ξ赣斜容^強(qiáng)烈的刺激作用，而且會(huì)加速胃液的分解速度。如果是如果患有胃潰瘍的喝了鐵觀(guān)音會(huì)影響潰瘍的愈合。

 

　　3、營(yíng)養(yǎng)不良的人群

 

　　營(yíng)養(yǎng)不良的人群不適合飲用鐵觀(guān)音，否則會(huì)使身材更加削瘦。那么很多營(yíng)養(yǎng)不太正常的人，還在每天堅(jiān)持喝鐵觀(guān)音，這樣是很不好的，鐵觀(guān)音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會(huì)加速脂肪的分解。所以本來(lái)就營(yíng)養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話(huà)就更瘦了。

 

　　4、孕婦

 

　　孕婦本身是特殊人群，飲食需要尤其注意，她們是不適合飲用濃茶的，包括鐵觀(guān)音茶葉。孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會(huì)影響小寶寶在媽媽肚子里的營(yíng)養(yǎng)，而且因?yàn)椴枞~中的咖啡因?qū)π穆视泻軓?qiáng)的刺激作用，如果孕婦長(zhǎng)期飲用濃茶，對(duì)于媽媽和小寶寶來(lái)說(shuō)都是影響很大，特別是會(huì)影響小寶寶的正常發(fā)育。

 

　　5、心臟有疾病的人群

 

　　心臟有疾病的人群不適合飲用鐵觀(guān)音，否則會(huì)容易加重病情。那么如果本身心臟有問(wèn)題的人是不太適宜喝鐵觀(guān)音茶葉的，因?yàn)楹葷獠钑?huì)增加心率速度，心跳加速會(huì)對(duì)有冠心病類(lèi)的人起到一個(gè)負(fù)面的作用，很容易加重病情。

　　總之，鐵觀(guān)音在生活中有許多的妙用，口臭或吸煙引起心慌、惡心，可用鐵觀(guān)音漱口來(lái)消除，身體肥胖者，可飲用茶水來(lái)減肥，還可以降低膽固醇，保護(hù)心血管，這對(duì)于膽固醇高并伴有心血管疾病者算是一種福音！